今年2月に社会人の娘とカンボジアに行ってきました。

アンコールワットはどうしても見ておきたかったから。ラブ

 

次に娘と行きたい場所・・・ということで

今回はタイ・バンコク!へ。

3泊4日(実質2泊3日)の旅でした。

 

本当は行きたいのはアジアではないんだけど・・・ネガティブ

彼女は本当に仕事が休めない

正直ブラック企業真顔真顔真顔

それで「タイがいい」と娘がいうので・・・決めました。

 

実はコロナ禍が始まった

2020年春休み、彼女は大学のクラスメート数名と

タイに行く予定だったのですよ。

ただ飛行機が飛ばずにキャンセル。真顔ガーン

 

私は30数年前に

ネパールに行くための乗り換え地として

バンコクに1人で泊まったことがあるのです。

(実はその前にインドに行く時に、エアインディアが

故障でバンコクで1泊したことがある)

 

娘と旅行できるって幸せです。

ありがたいです。

特に彼女は今はもう家を出て暮らしているので。

 

 

もちろん!今回もツアー参加!爆  笑爆  笑

ツアーじゃない場合、空港からホテルへの移動とか、

観光地へ行くのとか全部自分で手配しなきゃいけない。

これ・・・慣れないと時間がかかるわ、

交渉が必要で、ちょっと今の私には無理。ショボーン

 

今回は空港で現地ガイドさんが迎えに来ていて、

お世話してくださる。

ありがたいことです。

今回は16人の参加者でそれぞれ2−5名のグループでした。

日本の各地からLCCで集結!

 

今回も・・・飛行機はLCC

エア・アジア・・・朝早い9:15発・・・

なのに1時間遅延ガーン

そして

水1杯も出ない7時間・・・泣き笑い(機内食、飲み物は予約か販売)

ビデオモニターもないので退屈な7時間。真顔

 

夕刻、バンコク・ドンムアン空港(古い空港で主にLCC専用?)

久々のバンコクは日本そのものだー!爆  笑

風景が日本!泣き笑い

 

 

泊まる予定のツインタワーホテル!

滞在時間が少なすぎて客室以外ほとんど利用しなかったわ。口笛←ツアーあるある

 

 

 

チャオプラヤ川ディナークルーズの波止場に。

ここはアイコンサイヤムという

ブランドショップなどが入っている巨大ショッピングモール

 

 

クルーズ船の中では

ブッフェスタイルの食事ができます。

船の中は地下、1階、2階と分かれていたみたい。

朝からおにぎり以外何も食べていなかったので、

お腹が空きすぎて・・。

美味しかったです。ラブラブラブ

 

 

王宮のライトアップが見られます。

 

 

時間は19:30-21:30まで

途中でドローンも出てきて綺麗でしたよ。

 

 

 

ツインタワーホテル6階

眺望はなし!爆  笑爆  笑爆  笑

でも、朝早く出て夜遅く帰ってくるので

関係なし!

この日はホテル着夜の11:00!

 

 

シンプルすぎて本当に何もない部屋爆  笑爆  笑

 

サニタリーにクローゼットも

棚の上にコーヒーセットはうーん、

設計ミスでは?

 

バスルーム

 

最初部屋の電灯がつかないので

フロントに聞くと、この右側のボタンに

集約されてるとか・・・わかるようにしておいて!

なんのデバイスかなと思ったわ。

Bed

bathroomとか

書いてある・・・滝汗滝汗

 

アメニティ、ほとんど使わず。

シャンプーと石鹸を使わせていただきました。

コンディショナーだけ自宅から持参。

 

 

おやすみなさい。照れ照れ照れ

 

 

 

mamiです。

 

このコイン、

昨年7月に行った(暑すぎる季節で渡航には

不適切な時期でした・・・最後はほぼダウン悲しい悲しい

エジプトで現地のガイドさんにいただいた

1エジプトポンド? コインです。

(2005-2020年に発行された循環貨幣)

 

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エジプトではほとんど米ドルが流通しており、ツアー旅行者が

ポンドを必要とするのは、トイレチップの時くらい。

しかも1ポンドも全て紙幣です。

 

最初2,000円を両替して、

他はクレカを1回使ったくらいでポンドの出番はありませんでした。

(基本お土産を買わないので)

 

親切なガイドさんは私たちに

お土産として日本人旅行者が普通の買い物ではもらわないであろう

貨幣をプレゼントしてくださいました。

しかもこれはツタンカーメンの画像入り。

 

が・・・

価値としては日本円で30円程度。

みなさん、記念品にするんでしょうね。

 

私は・・・

空港のユニセフボックスに入れる予定。

(このところ入れるのを忘れて残っていました)

 

こういうのが一番困るんです。実は。

本人はお土産、思い出の品でしょうが、

いつの日か自分がこの世を去ったら、これ?

どうなりますか??

どこにも戻す場所はなく、時代はどんどん

キャッシュレス化。

 

まだ使える時に、使ってもらった方がいいのです。

というか・・・次のエジプトの時に使えばいいのか?!

いつかなあ。

再訪したいけど、しばらく予定はありません。真顔

 

実はコロナが始まった2020年にクロアチアに行く予定でした。

その時に姉の友人から「もう行かないからどうぞ」と

クロアチアの紙幣をいただいたんです。多分日本円で

800円くらい?

 

が、コロナ禍で飛行機が飛ばず、会議も中止に。ゲッソリゲッソリ

その上、2023年からクロアチアの通貨はユーロとなりました。

国内では旧紙幣はまだ流通しているようですが・・・。ガーン

(その紙幣はユニセフの寄付ボックスに入れました)

 

インドも、昔の紙幣で高額紙幣はもう使えなくなっています。ガーン

(小さい額の紙幣は使えた)

10月に行ったケニアでは、なんと米ドル紙幣も古いのを

もらうのを嫌がっていました。2010年前のとか。

(米ドルにも発行年月日が書いてあります)

 

そう紙幣は変わるのですよ!!時代とともに。

記念品に残したら、お金というだけで、処分に困るはずです。

しかももう使えないとなったら・・・。

 

 

アラカンになって

「これを処分する時には、どうなるだろう?」という

意識を持つようになりました。

 

決断は早く!

その時に!をモットーに残るお土産は

買わないようにしていきます!

 

 

mamiです。

 

50代から

睡眠障害が出てきたアラカン

は私です。

以前はぐっすり眠れたのに・・・

なかなか思うように長時間眠れない。

 

以前4時起きとか

5時起きして、走ってて・・・

検診で医師に思い切り叱られたっけ?

「あなた!死にたいんですか?」ゲッソリゲッソリゲッソリ

どうやら朝起きてすぐのジョギングは

心臓にものすごい負担をかけるんだとか。真顔ガーン

 

それがすごくいいことみたいに思ってた。

当時2時起きで家事も仕事も・・・なんていう

本もあったりして。

 

それからいろいろ改革して・・・・

今は

 

1)夜9時台には寝るようにした(夜の予定は極力入れない)

2)サプリメントのメラトニン(i-herbで買える)を飲む

3)スマホ関係は寝室に持ち込まない

4)遮光カーテンで真っ暗にして寝る

5)寝る前のストレッチをする

6)コーヒーは午前中まで

 

 

あとお風呂の時間とか(シャワーでなく浴槽)

朝のラジオ体操とか(朝日を浴びる)

10,000歩歩くとか(本当は歩きすぎ)

なんとか・・・

最近調子がいい・・!ラブラブラブラブ

 

まあ、睡眠中断はネコのせいなんですが・・・

(起こされる、高齢猫が夜中に吐くことがある)

 

 
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睡眠の質がいいと、1日が本当に気持ちいい!

最高です。ドキドキドキドキドキドキ

夜1時とか2時とかまで起きている自分が

いいことしてるみたいに思っていた昔の自分が

アホに思えるわー。ゲッソリ驚き

 

今日もいい日に!

 

 

 

 

 

 

mamiです。

 

最近、酵素玄米食べています。

前々から玄米に15穀米を混ぜて

食べていたんですが

(1,5合炊いて小分けして冷凍)

 

 

 

小豆も入れると、美味しいし、

時間をかけることでモチモチしてきます。

 

image

 

AIによると

 

酵素玄米は、

玄米と小豆と塩を一緒に炊き、保温状態で約3日間熟成させたご飯です。

この熟成により、玄米のパサつきが軽減されてモチモチとした食感になり、

甘みと旨みが増します。消化が良くなり、GABAなどの栄養素も高まることが

期待されています。 

 

酵素玄米の主な特徴

  • 食感と味: 保温熟成によって玄米の独特な食感がなくなり、モチモチして食べやすくなります。
  • 消化の良さ: 酵素の働きでデンプンやタンパク質が分解されるため、消化吸収が促進されます。
  • 栄養価: 熟成させることで、玄米よりもアミノ酸やミネラルなどの栄養素が増加すると言われています。
  • 別名: 保温熟成させることから「寝かせ玄米」とも呼ばれます。 

 

 

 

時々白米をもらうので困るんですが、その時は

ちょっとずつだけ白米を混ぜています。

もちろん玄米も白米もカロリーは同じなんですけどね。

 

 

 

 

 

mamiです。

 

80代の叔母が倒れました。真顔

病気そのものは大したことはなかったのですが、

問題は・・・

 

・子供がいない未亡人

・叔母が人を頼りたがらない

・勝気で介護サービスを受けたがらない

・少し認知が入っている

 

病院にいるので、今後も治療が必要なのですが、

お金がある場所を教えない、

親族が部屋に入るのを嫌がる等で

親族が入院費を立て替えている状況・・・・ガーンガーン

お金に困っているわけはないはずなのですが・・。

 

いやわからないわ。

なんでも

着道楽で、すごい数の洋服や靴を持っているとか。びっくりびっくり

でも、亡くなったご主人は経営者だったしなあ。

資産があるんじゃないのかなあ?!

そういう懐事情を人に知られたくなくて、

(実はお金がないとか??)

親族の介入を拒んでいるのかもしれないし。

謎。滝汗滝汗滝汗

でも・・・近くの親族は困りますよね?ガーン

 

それを聞いて、

私もまだモノを減らさなきゃって思ったわ。滝汗滝汗

うーん、なんだかんだ買ってるし。

買ったら減らしてるんだけどね。

 

どうにもベンキョウ関係や

本が増えてしまう。

電子書籍は自分には合わないと

はっきりわかったし。

 

なのに・・・

こんなの買っちゃった!

 

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可愛い!!!

ギズモ!(グレムリン)

 

 

 

 

なんでー!

わからないけど、

時々無性にぬいぐるみが欲しくなるのよね。滝汗滝汗滝汗

 

ぬいぐるみみたいな猫がいるのに!

 

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ふっわふわで肌触りが最高!

 

夏の終わりに

ブライスも寄付して手放したのに!

こういうの。

 

 

 

 

 

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娘に買ったぬいぐるみもほとんどを手放し、

2つだけ残してる。←何1つ持っていかなかったわ。悲しい

空っぽの本棚(絵本も数百冊寄付)

 

父がプレゼントしてくれたリトグラフ。

 

まだまだ、甘いな!

アラカン女子!!

 

また手放そう!