私は幼少時から35歳まで
ずっと肥満体型でございました。
はい、体を動かして野山を駆け回っていたので
（田舎暮らし）
体力はあったんですが・・・。
小学5年の時に
「市内肥満児合宿」
（こんな名称ではなかったけど、
多分BMI30以上なんとか未満の子
極端な肥満児は参加していなかった）に
見事に推薦され
3泊4日かな？青年なんとかセンターという
山のてっぺんの宿泊所に
強制送還され
そこで朝からジョギング、
各種運動、オリエンテーリング、
栄養の勉強？したっけか？
そしてカロリー計算された
しょぼい３食を食べ、おやつなし！
という数日を過ごしたんです。
そして、
次の6年生でも推薦され参加！
プロですね！
結果！
痩せることはなし！
太った原因
幼少時の食事、おやつでしたね。
おそらくごくごく赤ちゃんの時の
叔母が与えてくれたミルク。
おかし。
（母がフルタイムで働いてたので）
そして、
30歳前後の同窓会に行った時
分かった事実、
小学5年生の時に太っていた同級生、
みんなもっともっと太ってました！
私以外。
（私はかろうじてそのままでした。中度肥満）
分かったこと！
肥満対策は幼少時にあり！
我が家は私以外はごく普通に平均体型でしたので、
遺伝ではなかったのです。
もう、小学5年生の時から体型を変えるのは
至極困難ということがよくわかりました。
その私がなぜ痩せられたのか？
ずっと運動をしていたから
小学生の時から体育会系
バドミントン
卓球
剣道
山登り
社会人になっても社会人山岳会に入り、
運動していました
ジョギング
ヨガ
ジム
運動しない（体を動かさない）人生が考えられない
それでも太ってたのよね・・こわ！
幼少時の生活習慣、体質、こわー。
今はBMI20前後ですが、
今でも数百グラムの増減で
調整しています。
アラカンだからって
諦めませんよ。
食事制限多いダイエットは
筋肉を衰えさせるだけ！
諦めないでいきましょー！
