落ち込んで、まったく元気がない時、どうすれば元気を取り戻し、エネルギーを高められるでしょう？
私が実践していることをいくつか紹介します。
エネルギーをプラスに変えるだけです。
１．昔から大好きな本を１冊選んでください。座り心地の良い読書用の椅子に座って、その本を読み返してみましょう。大学時代に読んだＳＦのベストセラーでもいいでしょう。
２．落ち着ける曲や楽しい曲をかけてみましょう。どちらでも皆さんの好きなほうをどうぞ。
３．パワフルでやる気を刺激するような映画を見ましょう。音響効果の高いホームシアターで観賞するといいでしょう。コメディーもいいと思います。楽しくて愉快な映画を見て、大笑いしてください。
４．仲間とビールを飲みながら、スポーツや異性のこと、ビジネスチャンスなどについて話しましょう。
５．お気に入りのバイクで山あいの道を飛ばしましょう。
６．自然が豊かな公園で30分ほどジョギングしましょう。きっと心配事を忘れられるはずです。
以上の方法はどれも素晴らしく、マイナスのエネルギーをプラスに変えてくれます。
マリア・デュヴァルさんによれば、これらの方法はどれも、肉体や感情、それにエネルギー体をも変えうるそうです。
皆さんの振動レベルをプラスにしてくれるので、ものの数分で状況を好転させることができます。
次に落ち込み、物事がうまくいかないことがあったら、早速試して、物事を良い方向に変えてみましょう。
あっという間に効果が出るはずです。
私には確かに効果がありました！