前向きメッセージ集の使い方

前向きメッセージ集を手に入れたら、どう使えばいいのでしょう？

引き続き、マリア・デュヴァルさんの前向きメッセージについて書こうと思います。

最も効果的な活用方法は、頭の中でもいいし声に出してもいいんですが、
1日中できるだけ何度もそのメッセージを唱えることです。

メッセージが心に浸透するように、意味を意識しながら心の中で「こだま」させます。

そうすることで、私たちのエネルギーは確実に再充電され、心を穏やかで強く、
前向きに保つことができます。

この方法は、シャワーや移動中、食事中など、いつでも実践可能です。

でも、マリア・デュヴァルさんによれば、一番いいのは、朝起きた時と夜寝る前だそうです。

マリア・デュヴァルさんが言うには、大きな字でメッセージを紙に書き、

壁に貼るという方法も効果的です。

食器棚の扉、冷蔵庫、鏡の下、化粧台など、自分の目に入りそうな所に置いておくのです。
もし周りの方の迷惑になる場合は、もっと目立たない場所でどうぞ。

すぐに、紙の存在が気にならなくなるどころか、目にさえ入らなくなるでしょう。

でもその場所を見るたびに、脳が自動的に前向きなメッセージを記録して、
頭の中に浸透させるようになります。

マリア・デュヴァルさんによると、その後、真の変化が自分の中で起こるのだそうです。