こんにちは休日いかがお過ごしでしょうか？
最近は抜け毛の季節となあり、あっ僕じゃないですよ(^0^;)
毎日こんな感じで毛繕いやってあげてます
今朝は平日より1時間早く起床したためミミちゃん熟睡中ですが
無理矢理起こして薬のませてなでなでしてから走りに行きました！
今日の内容は長くなります
夢望さんが黒部名水マラソンでサブ315達成しましてね
それに刺激を受け以前からやってみようと思うことをやったわけです
スタートから2km地点 柏原のリビエールホールを奈良方面へ向かいます
目的地はあの山の向こう
5km地点
右折すれば国道25号線
私は直進、ここは裏ぶどう坂スタート地点でもあります
6km地点
左折すれば青谷の激坂ですが
右折し竜田古道で三郷町へ向かいます
9.5km地点 三郷町
14km地点 平群町
歩道橋を渡れば白石畑という峠のスタート地点
竜田川沿いを北に向かって
線路の下を通過できるようです
が・・・行き止まりでした(^0^;)
なので車の走っている道路へ
17.6km 元山上駅前
踏切を渡って
さぁ上りますよ！
ここからは初めてのルートなので何が起こるか？
団地を走っていると
「大阪・八尾には抜けられません」
ここまで上って来たのに
仕方ないので元山上口駅近くまで引き返し道を尋ね
20.5km地点
右折すれば東山駅
まっすぐ上ればフラワーロード
ここまで来ればロードバイクで何度も通っているので安心
フラワーロードって？
平群町は夏秋の菊の出荷が日本一だそうで
たぶんそのことよりフラワーロードって名付けられると思います
↑この写真いらんかった～
削除の仕方がわからん、まぁええけど距離わかるから（笑）
8％
10％
伝わるかなぁ～アップダウンが続くんです
24.4km
ここは裏十三峠
もうここまで来ればお庭同然
朝護孫子寺で29kmちょっとだったかな？
ピンボケしてわからんです
信貴の湯の近く 気温17℃
17℃で風が吹いていて涼しく景色も楽しめるんですよ！
のどか村通過してぶどう坂を下る前の
30～31kmぐらいで右ハムが攣りそうになり
左右ストレッチしストライドを小さくして影響ないよう走り
下りは飛ばさず無理の無い程度におさえ
ぶどう坂麓で37km
2kmぐらいで家に着いてしまうので
5kmを調整しますが、どこを通っても信号と踏切があり
必ず捕まってしまうんです
いろいろ迂回しながら残りの距離を考えて走っていると
指のところ左右どちらもピクピクしてきて～
それでも走り切りました
反時計回りに走りました
走り終えたときの1本
強炭酸に甘酸っぱくってこれ一気に飲み干しました！
ぶどう坂を下ってきて「平地は暑い」
山は日射しがあっても風が吹いて涼しくて
やっぱ「山に逃げて大清快！」
やって思ったね～どこかのパクリです
平地5km調整しないといけないので
白石畑片道約3kmを折り返しにすれば
ぶどう坂麓でゴールにできるかな？