昨日会社で開口一番に
同僚「マラソン走って仕事できるんですか？」
僕 「できるよ！」
パワー系の仕事なんですが問題ありません
市民ランナーの皆さんもそうですよね？
一般の人からしたら化け物なんでしょうかね
このお守りは2023大阪マラソンでミスド購入でもらったものです
篠山も【乾燥バジル】の入ったお守りを持っていたからか
攣ることもなく、歩くこともなく、無事完走できたのはコレのおかげですかね！
篠山ABCのコースは地味ぃ～にアップダウンで苦しめられますが
15kmまでは、右に曲がったり左に曲がったり変化があってイイ
15km以降はとにかく長い～直線と山と田んぼで
サブ3.5前後のランナーが多く感じたというのも
集団離れても単独になるってことがほとんど無くて驚きましたよ！
もうひとつ驚いていることは筋肉痛が弱い
いつもなら階段上り下りで「痛い痛い」と叫びながらなのに
今回は軽い筋肉痛で触ると痛いと感じるぐらいです
12月末から30km以上を走ったのは7回
これが筋持久力を鍛えられたのでは無いかなって思ってます
前半 1時間41分10秒
後半 1時間46分53秒
タイム 3時間28分03秒
前半に比べ後半5分43秒落ちましたが粘りの走りができ
過去一番の充実した大会となりました
5日後は飛鳥ハーフ
どれだけ走れるかわかりませんが激坂を楽しんで来ます！