今朝の天気予報
帰る頃に雨が降り出しそう
それでも自転車で会場へ向かいます
踏切待ちで命ポーズ
ふらついてます
この時間で7.4℃ そりゃ寒いわ
自転車のおかで上半身暖かい
足の指は靴下2重履きしたかいもなく冷たくて
このひと達は大会参加者ではなく練習会に集まったようで
キロ4分ぐらいで走ってました
流石ランナーの聖地
皇居でもこんな感じなんだろうか？
全身ブラックでサブ90チャレンジ
結果は残念、前回同様31分台
仲間内では「31分台の男」といわれそうです
レース内容は、スタートして先頭集団あっという間に消え
第二集団先頭となってしまった
5kmぐらいで単独になり一人旅
今回はウォッチでペースと周回数チェック
スタートから調整1.3kmと2.84km×7周
1.3km 5.57
2.84ｋｍ 12.23 12.24 12.22 12.33 12.49 12.46 12.13
走りながら確認してはいたけど4周目からペースダウン
10時30分スタートして12時ゴールぐらいなので
ラスト1周半で公園の時計をみると
11時45分くらい、微妙～
ラスト1周 死に物狂いで走って
計測タイマー見えたとき31分と・・・
最後まで走りきり
また31分台
あと1分30秒ぐらいが壁なんだと痛感
ラスト1周は7周のうち一番いいタイムだった
前回はウォッチ無かったから指で周回数を
今回はラップ押せば周回がわかりラスト何周と数えてた
ラストの確認はスマホアプリで距離確認した
なんでかというと
度付きサングラス
遠くは見えるけど近くは・・・
遠近両用にしたほうがいいかな
ということで2019年締めくくりのレースでした
帰りは今にも降り出しそうでしたが寒くてラーメン食べて帰ることに
走ったあとのチャーシュー麺
こってりは辛かった
走ったあとって内臓疲れるってこと忘れてた
ギリギリ雨に降られず家に帰れました
参加賞は青ではなくグリーンに近い青でした
タンスはTシャツばかり