16（月）17（火）オフ
18（水）19（木）筋トレ 3セット
昨日は左足のラストは50秒でギブアップ
今夜は70秒キッチリやりきったよ
発汗してからの湯船は幸せだぁ～
3日後のハーフマラソンにそなえ金曜土曜完全オフ
ただ天候が・・・
祈るしかないね
健康診断の結果が届き
「要精検」
便潜血 陽性
大腸の出血性病変の可能性がありますので精密検査を受けてください
月曜仕事帰りに消化器クリニックを受診し予約してきました
月曜から3日間ショックが酷く
ネガティブなことばかり考えてしまいます
今年のクリスマスは大腸検査
サンタさん「何事も無い」というプレゼントください