第5回 大阪城公園ナイトハーフマラソン
18時スタートとあってお昼どのぐらい食べていいのか？
消化の良さそうな弁当と即席みそ汁
15時 クリームぱん 小2個 バナナ 1本を食べ会場へ
コースは反時計回り 約2.6km × 8周
アップ キロ6分 1.7km
ちょっと走っただけで汗をかきました
スタート1分前
明るく青空です
カウントダウンが始まり 3 2 1 GO
2周目突入
白Tシャツさん、ハイカラソックスさん
このお二人が速いんです～
私は1周目からオーバーペースにならないよう抑え気味で
この坂を8回と考えると脚を温存しとおかないとね
前日、左膝の骨が痛かった不安は解消、なんでかわからんけど
1週間前の坂練の疲労はアップで判明
大腿四頭筋にハリがぁ～
そうは言ってられませんガンバリマス
この大会は
ハーフスタートから時間差で5km・10kmスタート
ある時点から200～300人コース上に
周回コースは自分でカウントしないといけないので
時計を持っていない私は指でカウントします
これが苦手なんですよ～
とはいえ、抜いて走れるからメンタルに優しく
今日は調子いいんじゃない？っていい意味で勘違いできる
夕暮れが綺麗で！
大阪城写ってないしぃ～
そして4周目か5周目
2周目か3周目の坂の上り
オレンジさんとホワイトさん（勝手に名付けました）
抜けそうで抜けない
ラスト3周、空が暗くなったころやっとこさで抜けましたよ
そして2人の女性はというと
白Tシャツさん2周目に抜いたはずが
3周目抜かれジワジワ差が開きます
おそらく1分ぐらい離されたかな
速かったです！
コギャルおばあちゃん（勝手に名付けました）
ハイカラソックスにピンクTシャツ
折り返しの時わかった
かなり年配です～
なにのフォームがきれいでスピードもあって
4周目ぐらいに抜くことができたのですが
一定の距離を保って走ってられました
数十秒ぐらいしか差をつけられなかったというより
鍛えられている、可愛いコギャルおばあちゃんでした
私はラスト2周から気持ちを鼓舞させ
ラスト1周はキロ3分台ぐらいの気持ちで
必死のパッチでゴール
サブ90ってなんですか？
なんですか～なんですか～世界の国から～
なんですかマン
（平成の方にはわかりませんよね）
目標 サブ90 予想 1時間34分～38分と予想してましてね
最初から予想タイムを公言すると目標達成できませんからね
チャレンジ精神が大切
ハーフには少し不足していますが
キロ4分40秒は現在の実力でしょう！
欲を言えばあと10秒速く走りたかった
坂はボディーブローのように
周回ごとに効いて
ラストは止まりそうでしたよ
ナイトランって夕暮れから空の表情が変わり
ライトアップされた大阪城を眺めながら
涼しく気持ちよく楽しく頑張って走れました！
その3では分析をします！