筋肉痛

こんばんは！

大阪微妙な天気。。

日曜日に

友達と

数十年振りに野球しました！！

グランドとか

久しぶり過ぎです。

4時間やりましたが、

筋肉痛がハンパじゃあない。

今日も階段上がるのも痛いし。

肩

肘

背中

太もも。

ほぼ全部です。

まぁこの年なったら

ちゃんとストレッチしてやらないとダメですね。

これからも定期的にやっていきたいです！！

バスケもそろそろやろうと思います。

やりたい人は

声掛けて下さいね！

では！！