<呼吸>
深呼吸を数回してみましょう。
そしてゆっくりと息を吐きながら、自分のエネルギーを呼び起こします。
古くて不必要な癖を手放しましょう。
-大天使ラファエル-
ストレスがたまると、知らないうちに呼吸を止めていることがよくあります。
呼吸をすることによって、心と身体と精神、自分の人生にまで酸素が運ばれます。
深く整った呼吸で自分を活性化させることの大切さを忘れないために、「深呼吸」とメモしておきましょう。
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