OK ustE

昨日は久々に友人と岩盤デイでした。
日々の生活から解放されるべく、銭湯を満喫する一時、

アンビエントな時間を味わえました。

そして今日は会社の同僚と皇居駅伝大会。

今回は2チームに分かれの参加。
こんな都心のランニングスポット、適度な距離、外装また走りたいですね。

少しストイックな時間でした。


さて、今から弘前へ向います。
リセットする為、お気に入りの本をよもーう。

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yo

yesterday I went to GANBAN-BATH with my fr.
hadn't gone there for a while...
I felt it's the confortest in my life.
it's so interesting to hear criticism.

today I joined Kokyo-ekiden for running with colleague of my work.
I understood here's good running spot around the center of Tokyo.

Anyway that's so nice time.

alright , I'm gonna my hometown ,Hirosaki.

for doing reset read my favo book.

yosh:)


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corso

yo

I'm thinking about how to teach the fundamental of drums for guy ,who's high school student.

I just think wanna give the opportunity that he can find his own style, favo music.

anyway I'm wondering nowadays about which kind of music are attact to high school student guys.

just I make some CDs existing recommend songs.

alright, so tired ,I'm gonna bed...Zzz

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Duffy Duck

I'm Dhalsim .

Just 3rd dhals in this summer, can't take the bath easily.

Traning to run for kick the bass drums, tonight I felt the difference comparing to 2 weeks ago one.

about symbal works also were different feeling with me.


in this practice term, at last I couldn't do the rhythm which tonight I had to be able to do.

2nd times Dhalsim'd come in Kouza-shibuya.

y:)


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at or with me

screw driverなう。
7畳あるかないか位のRAM BARさん。
平日は相変わらず人が少ない。


雨が降るか降らないかの狭間の中の夜道。

木々が並ぶ川沿い。

そこは沢山の音があります。

風が吹けば吹くほど音に包まれます。

水のメロディも嫌と言うほど耳に入って来ます。

しばらくぼーっとして、日々の事柄も周囲の事も一時忘れる、優しい時間だった。



そんな中、長年お世話になった東京も終止符を打ってしまうのかな。

寂しいな。


もう少しここにいよー。

よ:)



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bloc de lecho

たいぷーん来てますね。

自端末からworkstation仮想OSへのtelnet接続がなぜかできんできん。

NATかbridge接続が関係してるのかな。

あー今日も全然進まねぇぜ。


久々のbonobo、とてもめろーだ。


Rotterdamのwater frontでのclubイベントで出会ったBrooklyn出身のDJ。


全然ごりごりしてなくていい。


ウィスキーと共に味わいたい曲、
是非聴いてみてください。

よ:)

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Roy

おこんばん。

明日からやっとこ休日というか明日だけというか、何かに追われない日にしよう。


レンタしてみよーう。


皆の実家 ばぐはうーすからの久々のしーた。


大好きなきつねさんのミックスでしたー。

Rioアプリちぇきらしよう。



よ:)





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tong p00

今日は朝ランからーの中野にて仕事でしたー。

打ち合わせ待ち、
スタバで突風に煽られなうです。

スーツ暑過ぎじゃないですか？
ハーフパンツもスーパークールビズの一貫として取り入れて欲しい。

何やら今日はちゃんぷる祭りらしい。

泡盛飲もう:D



さらに暑くなりそうだ。


よー:)


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recipe #15

と思ったら立て続けに胡瓜、キムチを使った料理は何かと考えた結果、たまたま盛岡のニュースを見て冷麺を思い出しました笑

ということで今夜は、

夏にサッパリ盛岡冷麺

で決まり。

キムチ
胡瓜千切り
ローストビーフ
白髪ネギ
いりゴマ
冷麺の素
水


冷麺ってあの面の硬さがいいですよね◎

せっかく半熟卵も作ったのに入れ忘れました。

よって卵単品は昆布めんつゆをかけてほうばりました。

昨日の部活は暑かったー。

、

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recipe #14

東京では滅多に見ることのない星。
当たり前のことが出来ないんだね都会は。

今日はレシピとも全く言えない内容ですがとてもサッパリして癒されたので記します。

ジョギングにも塩分取らなきゃだしね。

沖縄風ピリ辛胡瓜のたたき

たたきは皆さんご存知の通り、胡瓜に塩をまぶしまな板で割れ目が軽く見えるくらいに叩く。

そして醤油、塩、お酢に漬けること10m。

一口サイズに切って、キムチとグチャグチャに絡める。

小鉢に盛り付けたら全体に満遍なくもずくをかけてかんせー。

もずくってだけで沖縄風にしました笑
じゃ韓国風にでもできますね笑


もずくは3つで100円とかのやつね。
実はもずく大好きでほぼ毎日食べてます笑

今回のレシピかなりオススメです◎

よ:)

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sper hur bosco

今日もDoleなうです。

早朝出社しても仕事よりも自分の時間を優先して読書。

暑いですねー。

隣は食堂のおばちゃんがせっせと料理を拵えている、一緒に作りたい。。

では。



yo:)





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