今日も暑いね～(；´Д`A
お昼はつけ麺を食べたけど、
先々週位の気温が恋しいよw
この夏も色々試行錯誤で乗り切ろうとしてます。
まず、就寝時には去年１００均で買った
冷凍庫で冷やして使える枕を使ってる。
これがまた結構冷えてイイんだ♪
あと、この冷凍枕を昼の１２時位から冷やして
午後２時に出して５時位までは
お腹とか背中とかふとももの上に置いて体を冷やしてる。
(２時間位だと完全に凍らないから丁度いい)
あと、ここ２週間位は部屋のカーテンを
全閉じで日光を完全に遮断してる。
(ただ部屋はニ階だし、気分的に少しだけマシって感じ？)
それと窓はほとんど全開！(風が吹けば最高！)
あとは寝る前にシャワー浴びたり
アイス食べたり・頻繁に烏龍茶を少し飲んだり。
あとシャワーで髪洗った時にわざとドライヤー使わないとか。
(暑さで自然に乾くし)
ただし、乾かさないと髪が若干ボサボサにw
そして、いつもは少し浮く前髪の浮きが悪いw
(そろそろ床屋に行く時期だからかもしれんが)
今の所↑な事をやって食欲が落ちたりは無し。
熱帯夜的なのもないから寝れてるし。
あー、こっちもザーッと雨降って涼しくならないかな～。
ヽ(;´Д｀)ノ
お昼はつけ麺を食べたけど、
先々週位の気温が恋しいよw
この夏も色々試行錯誤で乗り切ろうとしてます。
まず、就寝時には去年１００均で買った
冷凍庫で冷やして使える枕を使ってる。
これがまた結構冷えてイイんだ♪
あと、この冷凍枕を昼の１２時位から冷やして
午後２時に出して５時位までは
お腹とか背中とかふとももの上に置いて体を冷やしてる。
(２時間位だと完全に凍らないから丁度いい)
あと、ここ２週間位は部屋のカーテンを
全閉じで日光を完全に遮断してる。
(ただ部屋はニ階だし、気分的に少しだけマシって感じ？)
それと窓はほとんど全開！(風が吹けば最高！)
あとは寝る前にシャワー浴びたり
アイス食べたり・頻繁に烏龍茶を少し飲んだり。
あとシャワーで髪洗った時にわざとドライヤー使わないとか。
(暑さで自然に乾くし)
ただし、乾かさないと髪が若干ボサボサにw
そして、いつもは少し浮く前髪の浮きが悪いw
(そろそろ床屋に行く時期だからかもしれんが)
今の所↑な事をやって食欲が落ちたりは無し。
熱帯夜的なのもないから寝れてるし。
あー、こっちもザーッと雨降って涼しくならないかな～。
ヽ(;´Д｀)ノ
