毎日、毎日、毎日、あっついのう。
ちゃんと睡眠とってる？
夏バテの対策だけではないよ！
夏は、太りやすいの知ってた？
食欲の秋より、
新陳代謝が落ちる冬よりもね。
人間の身体は正直なのよ。
この猛暑を乗り切るために、
自分で身体を作るのよ。
みんな思うところあるでしょ？
そこで、
ダイエットするにはまず睡眠。
人間は、
日の出で起きて、日入りで寝る。
という習性があるの。
だから夜更かしすると、
それに耐えうる身体を作ろうとする。
エネルギーは「脂肪」に変わるの。
がんばって起きなきゃ！
それならば「脂肪」を溜めようってね。
体重は変わらないのに、見た目がまん丸。
あなた、夜更かししてるでしょ。
睡眠時間足りてないでしょ。
身体をいじめてると思っていたら大間違い。
身体はそれに順応するのだ。
あなたのそばにアスリートいるでしょ？
その人は、どんな生活しているのかな？
さてさて、
成績の割りに人気にならない。
◎ケンブリッジナイス
絶好調、吉原騎手で必勝！