横浜桜木町・みなとみらい
大人のペン字教室 the BASICです
ここ最近
股関節の痛みに
悩まされています😂
思い当たるのは
自粛中に動画サイトを見ながら
毎日ヨガをやっていたこと
動画の向こうの
先生の美しいフォームに近づきたいと
頑張りすぎて筋を痛めたようだ…
なかなか痛みがひかず
場所が場所なだけに病院にも行けず笑
最近は
これは何かの病気？
不治の病かも・・・
といらぬ妄想が膨らむ始末😂
昔患ったテニス肘もそうですが
一度痛めてしまうと
筋系は時間がかかりますね^^;
何事も頑張りすぎず
加減が必要
その加減は人それぞれ違って
自分にしか分からないもの
これ以上いくと
ちょっと頑張りすぎるかな
という一歩手前でやめる
溢れる伸びしろが羨ましい・・・・
レッスンでも
普段書くことの少ない方が
いきなり長時間書き続けると
手・首・肩など
痛める原因になります
一気に頑張るのではなく
少しずつで良いので継続する
夢中になってしまったり
目的到達に行き急ぎすぎないよう
自分のさじ加減をもって
取り組んでいきたいですね♪
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今日も引き続き暑くなりそうですね
皆様どうぞ良い週末を！！
本日レッスンにご参加の皆様は
どうぞお気をつけてお越しくださいませ^ ^
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