横浜桜木町・みなとみらい
大人のペン字教室 the BASICです
久しぶりのブログです
一度休み癖がつくと
それに慣れるのも早いですね( ；∀；)
まだまだ自粛生活が続いていますが
皆様元気にお過ごしですか？
（私はとっても元気です^ ^）
この１ヶ月は
圧倒的に自宅でPCに向かう時間が増え
いつにないほど
首・肩・背中の痛み
（特に背中のしびれ・・・）
がひどくなりました(T_T)
ヨガをやってみたり
鍼に行ってみたり
なかなか治らずにいましたが
たまたま動画サイトで見つけた
有酸素運動プログラム
キツすぎて途中ギブアップしながらも
運動不足もあって
しばらく続けていたら
ある日ピタッと
体の痛みがなくなりました
本当、不思議なくらいです
ヨガの効果なのか？
鍼の効果なのか？
有酸素運動の効果なのか？
どれが一番功を奏したのか
はっきりは分かりませんが
１つ言えることは
効果はある日突然現れる
ということ
ちょっとやっただけ
たまにやっただけ
の中途半端では
得られる効果は少ないんですよね
どうしてもすぐの結果を
求めてしまいがちですが
運動でも
仕事でも
勉強でも
毎日継続することで
見えないところで
じわりじわりと効いてきて
ふと気づいたときに
その効果を実感できる
その時が来るまで
辛抱強く続ける
やっぱりこれに尽きるんですよね
コロナが長引く中でも
なるべくリズムを崩さずに
目の前のことを粛々と
続けていきたいですね^ ^
可愛い可愛い甥っ子とも
しばらくオンラインでしたが
昨日久しぶりに
対面することができました(o^^o)
やっぱり生の対面に
勝るものはありませんね〜♡
1日も早いレッスン再開が
本当に待ち遠しいです
その晴れの日に向けて
毎日のルーティンワーク
しっかり続けていきたいと思います！！
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