どんな仕事をしていても
健康管理は欠かせないですよね
指導者という立場から
代わりがきかない仕事です
生徒さんにもご迷惑をかけてしまうので
健康管理には気を付けています
声を出す仕事なので
一度風邪をひくとなかなか治らないので
疲れたなと思ったら
とにかく睡眠を取るようにしています
最近は出来る限り早寝早起きを実践中♪
早起きは集中して色々なことができるので
慣れると病み付きです(^-^)
朝起きたら必ずラジオをつけます
TOKYO FMで
朝は6:00までクラシックが流れています♪
穏やかな気分で過ごせます(^-^)