手短更新
一店舗目14:31*22:13=7h42m
投資7000回収9043=27000結果20000
181番台
25当232当338当7当175当
183当315当469まで
今日の収支+20000円 7h42m
1日 +72000 4h11m 執筆
2日 -10500 1h53m 執筆
3日 +57200 10h5m
4日 -10000 5h3m コラム配信
5日 ＸＸＸ ＸＸＸ ロケ
6日 +105500 5h49m
7日 -7000 53m 会議
8日 +68000 5h39m
9日 +30000 4h24m
10日+1500 5h23m 登龍門
11日+72000 7h7m
12日+20000 7h42m
2月収支+398700 58h9m
居酒屋まっちに通い続け、桧山さんの作る美味しい料理を食べ続けた結果…
僕の体重は72.7キロになりました
しかし…
居酒屋まっち完全閉店から一ヶ月…
本気でダイエットに挑みました
☆炭水化物を控え肉と野菜を沢山食べました
☆お肉はロースよりもヒレ肉を選びました。多分カロリーは1/3くらいです
☆ドリンクはCCレモン以外はカロリーの無い物を選びました
☆牛丼二杯食べるのをヤメました
☆昼ご飯400キロカロリー以下になる様にチョイスしました
☆お酒のツマミは40キロカロリー以内に抑えました
梅干し、都こんぶ、茎ワカメなど…。
☆デザートはゼロカロリーゼリーで縛りました
☆スレンダートーンで筋力を上げて代謝を上げました
☆毎日スーパー銭湯でサウナに入り湯船に浸かりました
そしたら…
65.8キロに減りました
やったね
と言うことであとは腹筋を六つに割るだけ
バキバキバキ
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元ほっちゃり系ミネッチ