「あぁ、痩せたい・・・」「明日痩せてないかな・・・」という嘆き。
女性の皆さん、挨拶のような日常会話のフレーズになっていませんか？
食事方法、運動など色々取り入れてはみるものの、１㎏も減らない、引き締まらない・・・などという方に最短でダイエットを成功させる方法をお教えします！
運動して、食生活を変えても痩せない原因は？
骨盤と背骨の歪みなのです。
骨盤は人間の身体の中心にあり、家に例えると土台の役割をしています。
土台が不安定だと、家は傾いてしまいますね
女性は出産や生理がある為、男性に比べ骨盤が動きやすいのが特徴です。
という事は、日常生活の些細な癖で簡単に歪んでしまうのです。
歪みと肥満の関係は？
例えば、骨盤が後ろに傾いてしまっている場合、消化器系が重力に引っ張られ下にずり落ちてしまいます。
そうなると、小腸の働きが阻害され、新陳代謝が低下・・。＝脂肪を燃焼する効果も低下。
＝食べてないのに太る体が完成します。
猫背（背骨の歪み）
猫背になると、呼吸が上手にできず、酸素を取り入れることが出来ない。
するとエネルギーを作る為に必要な脂肪を燃焼しにくくなる・・。＝肥満
歪みがある状態で筋トレをすると
骨盤が傾いていると、体はまっすぐにしようと背骨を曲げ、頭の位置をずらし、なんとかバランスをとろうとします。
筋トレの効率は悪いのはもちろん、股関節や首、背中の張りや痛みを引き起こしやる気がダウン・・。
また、アンバランスに脂肪や筋肉が付き、見た目も美しくありません。
このように、体の歪みを取ることは、痩せるための最初の手段であり、必要不可欠です
ではどうやって歪みを整えていくのか？
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