めっきり寒くなってきましたネ。
最近、多くなってきた不調の一位のお声。
「肩こりがスゴいんですけど。。」
これが、どの人もこぼす。
夏にはあまり聞かなかったが。。
2位は腰痛
3位は膝が急に痛くなった
4位は便秘になりやすくなった
5位は熟睡できない、朝が辛くて起きれない
寒くなって冷えてくると、こんな症状の人がいきなり増えます。
つまり、腰痛、肩こりは、体が冷えることで起きる筋肉の硬直からくる血流不良が原因ということがわかりますよね。血流が悪いと乳酸分解も悪いので、痛みや疲れがとれまうやへせん。
だから、痛みの改善には温めることが一番イイ！
サウナで汗だらになって代謝を高めましょう。サウナが苦手な方は、当サロンの
可視光線を利用してみて下さい。体の芯から温めるので、肩こりや腰痛の改善に手っ取り早いです。
良く熟睡できないのは、体が冷えてるから。自分の背中を触ってみて下さい。
冷たい人は、寝ても眠りが浅いです。
お尻が冷たい人も要注意！
便秘の方も腸が冷えてしまって機能が上手く働いてないのです。お風呂で腸もみをしてみましょう！
便秘に酵素サプリを飲んでも腸が冷えている状態では上手く効いてくれません。
便秘解消の為に食べている食べ物、ヨ－グルトは腸が今の時期冷えているので、控えましょう。ヨ－グルトの乳酸菌も冷えている腸には酵素が働かないので、意味がなくなってしまいます。逆に冷えている所に入れると、上手く消化ができず、臭いガスが発生してしまいますからね！
寒くなっきた、この頃、不調を何かどうかしら感じていらっしゃる方は、まず体を冷やさない工夫をしてみて下さい！
人間の体で一番冷やすといけない所が、お腹です。ここが冷えると、ヤル気がなくなったりして元気不足になりますから。
大事な免疫も落ちてしまうんですよ。。
腹巻きをして冷えを防御してみて下さい。
今の季節、カイロもお臍の下とお尻の仙骨にあてておいて下さいネ！便秘や下痢の解消にもなりますから！
最近、多くなってきた不調の一位のお声。
「肩こりがスゴいんですけど。。」
これが、どの人もこぼす。
夏にはあまり聞かなかったが。。
2位は腰痛
3位は膝が急に痛くなった
4位は便秘になりやすくなった
5位は熟睡できない、朝が辛くて起きれない
寒くなって冷えてくると、こんな症状の人がいきなり増えます。
つまり、腰痛、肩こりは、体が冷えることで起きる筋肉の硬直からくる血流不良が原因ということがわかりますよね。血流が悪いと乳酸分解も悪いので、痛みや疲れがとれまうやへせん。
だから、痛みの改善には温めることが一番イイ！
サウナで汗だらになって代謝を高めましょう。サウナが苦手な方は、当サロンの
可視光線を利用してみて下さい。体の芯から温めるので、肩こりや腰痛の改善に手っ取り早いです。
良く熟睡できないのは、体が冷えてるから。自分の背中を触ってみて下さい。
冷たい人は、寝ても眠りが浅いです。
お尻が冷たい人も要注意！
便秘の方も腸が冷えてしまって機能が上手く働いてないのです。お風呂で腸もみをしてみましょう！
便秘に酵素サプリを飲んでも腸が冷えている状態では上手く効いてくれません。
便秘解消の為に食べている食べ物、ヨ－グルトは腸が今の時期冷えているので、控えましょう。ヨ－グルトの乳酸菌も冷えている腸には酵素が働かないので、意味がなくなってしまいます。逆に冷えている所に入れると、上手く消化ができず、臭いガスが発生してしまいますからね！
寒くなっきた、この頃、不調を何かどうかしら感じていらっしゃる方は、まず体を冷やさない工夫をしてみて下さい！
人間の体で一番冷やすといけない所が、お腹です。ここが冷えると、ヤル気がなくなったりして元気不足になりますから。
大事な免疫も落ちてしまうんですよ。。
腹巻きをして冷えを防御してみて下さい。
今の季節、カイロもお臍の下とお尻の仙骨にあてておいて下さいネ！便秘や下痢の解消にもなりますから！