家計は大赤字！ついに雀の涙の貯金に手を出す…！？節約しなきゃ。

今日の宮崎は割と晴れでした。

気温は朝夕がちょっと冷えてきましたね。

もう秋の訪れでしょうか。

パジャマを長袖にしました。

寝冷えを防ぎたい…。

さて、今日は午前中は精神科通院

午後から仕事でした。

精神科では主治医とカウンセラーさんと話しました。

調子悪いんです、というと医師は

季節の変わり目だからね、

みんなこの時期に体調崩しがちだから

これ以上悪くならないようにしましょう

とのこと。

薬の調整もちょこっとありました。

運よく３億円くらい宝くじ当たってくれないかな…。

さてさて、

今日の精神科通院でお金が口座からなくなったため

明日は雀の涙の貯金を切り崩してこようと思います。

もう家計は大赤字。

節約して過ごすしかないです…。

まぁ15日になれば給料日なので、

節約してどうにかこうにか家計を保っていきたいです…。

明日は銀行巡りだ…。

ダイエット

63，３

旅行貯金

548円

禁煙日記

10日目？成功！

今日のホメ日記

精神科受診できた

仕事に行けた

メルカリで掘り出し物を見つけた

というわけで今日はこの辺で締めます。

読んでくださりありがとうございました。

明日も読んでいただけると嬉しいです。

明日もいい1日になるといいな。

それでは。

浮いたり沈んだり…ってのはわかっているけど…!?明日は精神科通院。

今日の宮崎は割と晴れでした。

午前中から午後にかけては

晴れて、この季節には珍しい

暑さになりました。

さて、今日は仕事でしたが

メンタルが相当ヤバかったので

昨日のうちに連絡して

在宅ワークに切り替えて頂きました。

申し訳ございません…。

ここ最近のメンタルのアップダウンは

季節の変わり目だと自覚はしていますが

なかなか難しいものがあります。

浮き沈みの激しいメンタル…。

うつ病とはもう10年選手ですが

未だに慣れません…。

丁度メンタルが沈んでいる今日ですが

明日は精神科通院のあと仕事なので

精神科通院が入っているとだいぶ楽だなぁと

思います。

主治医だったりカウンセラーさんだったり

色んなアドバイスをくださるので

今の自分はどうだ？と考えて実行できるからです。

メルカリで商品が売れました。

購入者様ありがとうございます。

節約の足しにします。

ダイエット

63，４

旅行貯金

415円

禁煙日記

今日も成功！10日目…？

今日のホメ日記

在宅だけど仕事ができた

メルカリで商品が売れた

ポイ活がんばった

というわけで今日はこの辺で締めます。

読んでくださりありがとうございました。

明日も読んでいただけると嬉しいです。

明日もいい1日になるといいな。

それでは。

メンタル赤信号！？思い当たる節はないけど…？

今日の宮崎は雲もありましたが

まぁまぁな晴れ。

気温もちょうどよく

過ごしやすい気候。

しかし、僕のメンタルは赤信号…。

朝起き上がるのがつらく

ご飯も残したり…。

思い当たる節はないのに

メンタルがダウンしてしまいました…。

しんどい…。

夕方からはちょっとベース弾いて

これ以上のメンタルダウンを防ぎたい…。

大事なのはセルフケアですが

原因がわからないと困ります。

とりあえず精神科で処方された

頓服を飲んで過ごします…。

今日は久しく連絡がとれていなかった

親友からLINEの返事が返ってきました。

彼もメンタル系の病気を持っているのですが

しんどくて全然スマホを触るまでが

できなかったと。

ブロックされたのか…。

とちょっと落ち込んでましたが

モヤモヤが取れて良かったです。

メルカリで商品が売れました。

購入者様ありがとうございます。

節約の足しにします。

ダイエット

63，3

旅行貯金

330円

禁煙日記

今日も成功！9日目？

今日のホメ日記

メンタル落ち気味だけどがんばった

メルカリで商品が売れた

親友と連絡がとれた

というわけで今日はこの辺で締めます。

読んでくださりありがとうございました。

明日も読んでいただけると嬉しいです。

明日もいい1日になるといいな。

それでは。

掃除＆片づけデー。写真を撮るクセは直さなくてもいい！？メルカリでお買い物。

今日の宮崎は曇り気味でした。

午前中はなんとかもったものの

午後からは雲が多くなってきました。

まぁ雨が降らないからまだましですが

メンタルが落ちます…。

さて、今日は休みでした。

朝はジムにヨガのレッスンを受けに行きました。

やっぱりヨガはいい…。

呼吸が深くなります。

ヨガは習慣にしたいものです。

帰って午前中は

楽器の練習をしていました。

12月にイベントが控えているので

主にアコギを。

弾き語りって難しいですね。

午後からは部屋の掃除と片づけ。

CDやDVDなんかの整理しました。

僕はすぐに写真を撮りたがるクセがあって

いらないCDなんかを写真に残しておくようなことをします。

なんかもったいないなぁ、というか。

でも記録に残すのは大事だよなと

このクセを肯定してくれる方がいましたので、

このままでいます。

今読んでいる本。

なかなか興味深いです。

メルカリで商品が売れました。

購入者様ありがとうございます。

節約の足しにします。

今日は珍しく、メルカリで買い物を。

売上金で全額まかなえました。

昔からずっと探していたＣＤがあり、

Amazonなんかでも4，５000円していたCDが

メルカリで700円で売っていたので

もう見つけた瞬間即決で買いました。

こういう発見もメルカリの楽しさですね。

ダイエット

63，3

旅行貯金

330円

禁煙日記

成功！9日目？

今日のホメ日記

ヨガに行けた

メルカリで商品が売れた

掃除と片づけができた

というわけで今日はこの辺で締めます。

読んでくださりありがとうございました。

明日も読んでいただけると嬉しいです。

明日もいい1日になるといいな。

それでは。

運動をして理想の体型に…！？筋トレはメンタルにも効く？

今日の宮崎は晴れでした。

少し雲がかかることがありましたが

おおむね良好な気候。

今日は休みだったので

午前中は買い物行った以外

ゆっくりしていました。

午後からはジムへ行こうと思っています。

というわけで運動のはなし。

ジムが徒歩10分という恵まれた環境にいる僕は

近いからいつでもいいか、

と最近忙しいのと色々あったのを

言い訳にして

サボりにサボってましたが

今週は週2のペースでジムに行こうと思っています。

宅トレはしてましたが

やっぱりジムに行くとモチベーションアップしますね。

あと筋トレはメンタルにもいいみたいですね。

確かにジム終わりはスッキリした気分。

ずぼらだけど明日もヨガをして…。

昨日は職場から歩いて帰ってきました。

約40分。

毎日は無理だけど週末はいけるんじゃない？

と少しでもバス代を節約するために。

週末は歩いて帰ります。

メルカリで商品が売れました。

購入者様ありがとうございます。

節約の足しにします。

ダイエット

63，2

旅行貯金

275円

禁煙日記

今日も成功！8日目かな？

今日のホメ日記

メルカリで商品が売れた

ジムに行けた

ベースの練習ができた

というわけで今日はこの辺で締めます。

読んでくださりありがとうございました。

明日も読んでいただけると嬉しいです。

明日もいい1日になるといいな。

それでは。