ブログには長らく書いていなかったダイエットのこと
去年は途中からやる気をなくし続けているようないないような、なんにも変わらない日々を過ごしていました
今年の初め頃、お友達がものすごく痩せていたんです
その前から『痩せたよな～』なんて思ってましたが
上着を脱いで薄着の姿を見てビックリ！めちゃくちゃ痩せてました‼️
『めっちゃダイエット頑張ってるねん』
触発されました
1月半ばから今まで毎日YouTubeダイエット📺️
去年のように激しいのはしていません
プランク、足パカ、腕の運動、軽い腹筋、気まぐれに他のYouTubeの運動
たまに一人ランチにオートミール料理
楽なのばかりやから続けられてます
急激な減量はないのですが、4ヵ月経ち少し痩せてきました
休み期間がありましたがダイエット初めて1年半
体重は➖4キロ
太ももも気持ちほっそり(自己評価です)
ウエスト➖9センチ
元の体重にはまだ戻れていませんが少しずつ減ってきてます
目標は年内にあと3キロ✨
地道にがんばります❗