朝、ジューサーで生野菜（＆果物）ジュースが、よかよーって、いろんな本に書いてあるけど、
ちょっと、難しいよねーっていうこともあると思う。
１日、１.５リットル飲むってなると、余計そうですよね。
と、いうことで、青汁もいいって、書いてます。
で、よかな～、と思ったのは、
この、冷凍青汁。
でも、粉型も、よかよ～って書いている本もけっこうある。
とにかく、よさそうなことを実践、継続、検証！
ですね＾＾
今日も、ありがとうございました＾＾
明日も、よい１日にしていきましょ～う^o^
暑いですね。
でも、父のベットは、窓際で寒いというので、はおるものを持っていったそうです。
と、いうｊことで、、、これは重要だなぁと思ったこと。
人生の、ボーリングのセンターピンは、
センターピンのひとつは、「心」
心のコントロールだ。
（もう少し詳しくは、コントロールできない部分も含めた上でのコントロールでしょうか・・・）
心が前向きで、心が勉強家で、心が実践家であれば、どうだろうか？
人生には、いろんな障害や有頂天になりそうな事が、いろっいろと起きてきます。よね。
もう苦しいことや、投げ出したいこと。
私なんか想像のカケラもつかないような苦しみが、世の中には存在していることと思います。
ただ、そんなとき、すぐに改善なり、緩和できないとしても、、、
心が前向きで、勉強しよとして、実践しようとていたら、、、
どうだろうか？
そしても、もうひとつ、これも、人生の中のセンターピン、
いや、心のコントロールを、センターピンとするなら、セカンドピンくらいかも知れない。
それは、石井さんのＣＤにあったのですが、
（そのＣＤは、石井さんがＣＤでコーチングしていくというもの）
目標を立てて、目標に対して頑張っているとき、、、
石井さんがいうので、石井さんに認められるためにやっているとか、誰それに褒められるためにやっているとか、それではダメ。
少し考えてみて欲しい、、、
なぜダメなのか？
ここの話では、「褒められる」「認められる」ために、やることがダメな理由。
（・・・ためだけに（・・・ためを主軸に）、やることがダメな理由。の方がいいかな・・。）
石井さんのそのCDでは、では、どうすればいいのか？
●目標自体を愛すること。
病気の治療も、先生のいうとおりに行い、先生に認められるために・・・
（いやいや、先生に認められるためにやるんじゃなくて、病気を治療することが目標のはず・・・）
仕事も、上司のいうとおりに行い、上司にみとめられるために・・・
（いやいや、上司にみとめられるためにやるんじゃなくて、仕事をよく遂行することが目的のはず・・）
経験がある方は、わかると思うんだけど、本筋とズレてくる。
このあたりまで、心を磨かないと、自分の人生を、他人が決めることになる。
それがいかに、自分と他人を、振り回すのか、、
このあたりは、７つの習慣にしっかり書いてある。
そういう意味でも、よく会う尊敬する先輩を、メンターにしたりすると、うまくいかなかったりする。
もうすでに、死んでいる故人とか、
考え方そのものとか、
仏法書などを、
心のささえにする方が、ふりまわされない。
なぜなら、当て力になるものは、できるだけ、変わらないものを選ぶべき。
変わるものを当てにしていたら、案の定、当てにしていたものが変わったとき、「たよりないとか、うらぎられたとか、じこけんお」などを、感じる。
ものすごい単純なことなんだけど、それを気づけない。
また、気づいたとしても、それを、実際に、適応するのは、難しい。
（ただ、気づいているだけでも、まずは、かなりの武器をもったことになると思う。日常の現実でそれと当てはめてみると、「変わるものを信じていれば、裏切られる」ということがわかる）
また、それをわかった上で信じるのであれば、実践中も、そして結果も変わってくるようだ。
このあたり、人生の先輩の話を聞いてみたりしないと、気づかなかったり、わかっているようで、全然実践しようとしていなかったり、実践できなかったりしているのさえ気づかなかったり、、
心の時代だと言われだしている。
心理学を、勉強し、実践ベースで、自分の心を磨くために、活用するのは、、、、
ボーリングのセンターピンに近いと思う。
生老病死、生きている以上逃れられない苦しみが４つある。
と、お釈迦様は言った。
病苦。
さまざまな病気が、多かれ少なかれおそってくる。
それに対しても、「心を修めること」は、絶大な効果があるらしい・・・・と、感じます。
と、思ってみました。
えらそうに書いてみましたが、私自身へのメッセージです。
参考になれば幸いですが、自分自身へのメッセージです。
と、いうことで、今日も、ありがとうございました＾＾
また、明日もよい日にしていきましょ～う＾＾
でも、父のベットは、窓際で寒いというので、はおるものを持っていったそうです。
と、いうｊことで、、、これは重要だなぁと思ったこと。
人生の、ボーリングのセンターピンは、
センターピンのひとつは、「心」
心のコントロールだ。
（もう少し詳しくは、コントロールできない部分も含めた上でのコントロールでしょうか・・・）
心が前向きで、心が勉強家で、心が実践家であれば、どうだろうか？
人生には、いろんな障害や有頂天になりそうな事が、いろっいろと起きてきます。よね。
もう苦しいことや、投げ出したいこと。
私なんか想像のカケラもつかないような苦しみが、世の中には存在していることと思います。
ただ、そんなとき、すぐに改善なり、緩和できないとしても、、、
心が前向きで、勉強しよとして、実践しようとていたら、、、
どうだろうか？
そしても、もうひとつ、これも、人生の中のセンターピン、
いや、心のコントロールを、センターピンとするなら、セカンドピンくらいかも知れない。
それは、石井さんのＣＤにあったのですが、
（そのＣＤは、石井さんがＣＤでコーチングしていくというもの）
目標を立てて、目標に対して頑張っているとき、、、
石井さんがいうので、石井さんに認められるためにやっているとか、誰それに褒められるためにやっているとか、それではダメ。
少し考えてみて欲しい、、、
なぜダメなのか？
ここの話では、「褒められる」「認められる」ために、やることがダメな理由。
（・・・ためだけに（・・・ためを主軸に）、やることがダメな理由。の方がいいかな・・。）
石井さんのそのCDでは、では、どうすればいいのか？
●目標自体を愛すること。
病気の治療も、先生のいうとおりに行い、先生に認められるために・・・
（いやいや、先生に認められるためにやるんじゃなくて、病気を治療することが目標のはず・・・）
仕事も、上司のいうとおりに行い、上司にみとめられるために・・・
（いやいや、上司にみとめられるためにやるんじゃなくて、仕事をよく遂行することが目的のはず・・）
経験がある方は、わかると思うんだけど、本筋とズレてくる。
このあたりまで、心を磨かないと、自分の人生を、他人が決めることになる。
それがいかに、自分と他人を、振り回すのか、、
このあたりは、７つの習慣にしっかり書いてある。
そういう意味でも、よく会う尊敬する先輩を、メンターにしたりすると、うまくいかなかったりする。
もうすでに、死んでいる故人とか、
考え方そのものとか、
仏法書などを、
心のささえにする方が、ふりまわされない。
なぜなら、当て力になるものは、できるだけ、変わらないものを選ぶべき。
変わるものを当てにしていたら、案の定、当てにしていたものが変わったとき、「たよりないとか、うらぎられたとか、じこけんお」などを、感じる。
ものすごい単純なことなんだけど、それを気づけない。
また、気づいたとしても、それを、実際に、適応するのは、難しい。
（ただ、気づいているだけでも、まずは、かなりの武器をもったことになると思う。日常の現実でそれと当てはめてみると、「変わるものを信じていれば、裏切られる」ということがわかる）
また、それをわかった上で信じるのであれば、実践中も、そして結果も変わってくるようだ。
このあたり、人生の先輩の話を聞いてみたりしないと、気づかなかったり、わかっているようで、全然実践しようとしていなかったり、実践できなかったりしているのさえ気づかなかったり、、
心の時代だと言われだしている。
心理学を、勉強し、実践ベースで、自分の心を磨くために、活用するのは、、、、
ボーリングのセンターピンに近いと思う。
生老病死、生きている以上逃れられない苦しみが４つある。
と、お釈迦様は言った。
病苦。
さまざまな病気が、多かれ少なかれおそってくる。
それに対しても、「心を修めること」は、絶大な効果があるらしい・・・・と、感じます。
と、思ってみました。
えらそうに書いてみましたが、私自身へのメッセージです。
参考になれば幸いですが、自分自身へのメッセージです。
と、いうことで、今日も、ありがとうございました＾＾
また、明日もよい日にしていきましょ～う＾＾
さて、父は、前回の入院とは、くらべものにならないくらい副作用が少ない。
と、いうことで・・・。
今日は、「自分に合った療法を探そう！」です。
e-クリニックで、DVDを購入したので、
ニュースレターみたいなのが、郵送で届きました。
その中野記事のひとつ、
西垣内 康行さんの記事より、
食事療法についてなのですが、、、
ざっくり書くと、
ゲルソン療法では、塩は×、生野菜は○ なのですが、
マクロビオテックでは、塩は○、生野菜は×です。
※この○、×は、ざっくりとなので、あしからず。
で、療法によって、正反対のことが書いてある。
で、結局筆者としても、数ヶ月試してみて、自分に合う方を選んでいるそうです。
と、いうように、そうですよね。
これが、１００％正しい！と万人に当てはまる療法がないわけです。
とはいっても、かなり、だいたいにして、こちらというのはあるので、あまりに自分に甘い方向に解釈しない方がいいと思いますが・・・。
極端な話、お酒をやめると、自殺したくなる人は、お酒をいきなりやめない方がいいでしょう。
というようなところもある。
細かい部分では、似たようなロジックの部分があると思う。
でも、最終的には、自分が試してみて、身体の様子を伺う必要がある。
また、経済状況とか、環境とか、それで、選択が決まる部分も多々ありますよね。
とにかく、白黒じゃなく、こうじゃなきゃいけない！とかじゃなく、
試行錯誤を楽しみつつ、探っていくのが、大事かなと思います。
なので、「完全な健康本」が欲しいと思ったら、、、
●自分で書くしかない。
と、いうこと。
いろんな本や、先生から、聞いた話を、総合して、理論も勉強しつつ、試してみる。
また、ひとりの先生や、ひとつの本に傾倒して、まずは試してみる。
このようなアプローチをしつつ、ずらしずらし、様子を伺うっきゃない！ってことだと思います。
面倒だなぁって思われるかも知れませんが、
その辺の資格の勉強やら、なんやらするよりも、めっちゃ役に立つ勉強だと思います。
と、いうことで、今日も、ありがとうございました！
明日も～、よい日にしていきましょ～う＾＾
と、いうことで・・・。
今日は、「自分に合った療法を探そう！」です。
e-クリニックで、DVDを購入したので、
ニュースレターみたいなのが、郵送で届きました。
その中野記事のひとつ、
西垣内 康行さんの記事より、
食事療法についてなのですが、、、
ざっくり書くと、
ゲルソン療法では、塩は×、生野菜は○ なのですが、
マクロビオテックでは、塩は○、生野菜は×です。
※この○、×は、ざっくりとなので、あしからず。
で、療法によって、正反対のことが書いてある。
で、結局筆者としても、数ヶ月試してみて、自分に合う方を選んでいるそうです。
と、いうように、そうですよね。
これが、１００％正しい！と万人に当てはまる療法がないわけです。
とはいっても、かなり、だいたいにして、こちらというのはあるので、あまりに自分に甘い方向に解釈しない方がいいと思いますが・・・。
極端な話、お酒をやめると、自殺したくなる人は、お酒をいきなりやめない方がいいでしょう。
というようなところもある。
細かい部分では、似たようなロジックの部分があると思う。
でも、最終的には、自分が試してみて、身体の様子を伺う必要がある。
また、経済状況とか、環境とか、それで、選択が決まる部分も多々ありますよね。
とにかく、白黒じゃなく、こうじゃなきゃいけない！とかじゃなく、
試行錯誤を楽しみつつ、探っていくのが、大事かなと思います。
なので、「完全な健康本」が欲しいと思ったら、、、
●自分で書くしかない。
と、いうこと。
いろんな本や、先生から、聞いた話を、総合して、理論も勉強しつつ、試してみる。
また、ひとりの先生や、ひとつの本に傾倒して、まずは試してみる。
このようなアプローチをしつつ、ずらしずらし、様子を伺うっきゃない！ってことだと思います。
面倒だなぁって思われるかも知れませんが、
その辺の資格の勉強やら、なんやらするよりも、めっちゃ役に立つ勉強だと思います。
と、いうことで、今日も、ありがとうございました！
明日も～、よい日にしていきましょ～う＾＾
今日も、ビタミンＣの原末を食べた。
と、最近、父の話題が、、、なかなか、、、
つくば、遠いのね。
最近、自分の体調が、決してよくはないので、これは、調子を戻していきたいですね。
と、いうことで、これに気づいたのも感謝！
今日も、ありがとうございました＾＾
また、明日もよい一日にしていきましょ～う！
（特に書くことがない日は書かない方がいいかな・・・）
と、最近、父の話題が、、、なかなか、、、
つくば、遠いのね。
最近、自分の体調が、決してよくはないので、これは、調子を戻していきたいですね。
と、いうことで、これに気づいたのも感謝！
今日も、ありがとうございました＾＾
また、明日もよい一日にしていきましょ～う！
（特に書くことがない日は書かない方がいいかな・・・）
父は、今、陽子線治療のために、入院しており、退院予定が、８月の中旬です。
約８週間の入院。
長い！？
病院内は、できるだけ快適に保たれてると祈りつつ、、
夏の暑いときに帰ってくるので、家を快適にしておきたいですね。
部屋の整理をして、風通しをよくすることかな・・・？
私のためにも・・・ｗ
と、いうことで、今日も、ありがとうございました＾＾
また、明日もよい一日にしていきましょ～う^o^
約８週間の入院。
長い！？
病院内は、できるだけ快適に保たれてると祈りつつ、、
夏の暑いときに帰ってくるので、家を快適にしておきたいですね。
部屋の整理をして、風通しをよくすることかな・・・？
私のためにも・・・ｗ
と、いうことで、今日も、ありがとうございました＾＾
また、明日もよい一日にしていきましょ～う^o^