予防しよう！

今日は、帰ったら、両親ともに寝てました。

すばらしい。。。


私の最近の生活の、弱点は、、、

「睡眠」


運動　４点
食事　７点
睡眠　２点

総合点は、、、４×７×２＝５６点。

といったところでしょうか・・・、むむむ！




で、今日も、いろんな人と話をさせていただいたところ・・・

父が胃がんで、切除して、今、元気元気な方。

また、父が何度も手術を繰り返したあと、脳出血でなくなられたとか、、、

日本人の死因の３分の１が、がん。
と、いわれるだけあって、がんになる人は、とても多い！


そして、がんの治療は、ハッキリとは、確立されていない。



ということは、確立させるのは、研究することは、とっても、影響力のあるよいことだと思いました。

予防も（が）大事ですね。

いつのまにか、３０代半ばに入っているんですが、
同年代の父ががんになったという人、多いですね。


がんが発見されやすい年齢と、がんが発症から１０～２０年くらいで、早期がんサイズになるのを考えると、、、

だいたい、僕らの年代から、ぼちぼち、代謝異常がおきやすくなり、なん十年後かに、がんが大きくなって見つかるということですね。


これは、予防をしなさい！という両親からのメッセージだと、受け取れますね。

（また、いくらでも、晩期がんからでも、がんを治したという例は、かなりあるみたいなので、人間の自然治癒力ってすごいなぁって思う）



なんでしょう、他にも、いろいろ書きたいことがあった気がしますが、、、
心身両方に、少し疲労が蓄積している感じがしたので、「なんも考えずに、リラックス時間」を持ちたいなぁ、持てるかなぁって思います。持ちましょう！




と、いうことで、今日も、ありがとうございました＾＾
明日も、よろしくお願い申し上げます。