今日は祝日なんで仕事も
休み
朝早くから走る予定でしたが中々RUNモードにならなくダラダラとしておりましたが
やる気スイッチ
を入れいざ・・・
しかし今日はほんと～にRUN日和で日差しの気持ち良く暖かい
今回は久しぶりに海の方面へ向かってゆ～っくりとLSDをすることにしました
120分位にしておこうかな～って思いましたが海コースの折り返し地点の
葛西臨海公園
までが13キロなんで計算してみるとどうやって走っても最低3時間は走らないと・・・
・・・ってなことで180分走ることにしました
久しぶりの海辺でそれに天気も良く気持ち良かった～
2時間走った辺りから少しずつ脚が重くなって来て走るの止めようかな～って思いましたが・・・
どうにか3時間走りきりました
やっぱり走り込み不足かな～
若干ペースが早くなってしまいましたが久しぶりのLSDでキツかった～