2/21(日) ランニングクラブ練習(30キロ走)

今日もランニングクラブの練習です

今回のメニューは30キロ走とのことで走り始めましたが・・・

結果的には30キロは走れきれませんでした～

走り始めの時から呼吸はキツイし脚は微妙に違和感あるしで16キロまでは平均ペースを4'20''位のペースで走っていましたが・・・

これ以降はゆる～くのジョグに切り替えるありさま・・・

20キロくらいで止めてしまいました～

仕切り直しのタイミングで先々心配です