ミトコンドリアダイエット法

ミトコンドリアダイエット

というダイエット法が

あります。

これは

細胞内のミトコンドリアを

増やすことにより

代謝があがり

その結果痩せる

というものです。

太りぎみの人は

代謝が悪い

ということです。

代謝が悪い

ということは

ミトコンドリアの数が少ないか

機能が衰えている

ということです。

からだの

ミトコンドリアの80%は

筋肉にあるので

筋肉を鍛えることにより

ミトコンドリアが増えて

活性化します。