先日近所の夏祭りに行ってきました。
暑くてグダクダでしたが、美味しいものをたくさん食べて！
ダンスの披露やおみこしなどのイベントも見て、楽しい一日でした。
しかし、以前はお祭りに行っても今程は楽しめなかったんです。
何故なのか。
それは、ダイエットを気にしすぎて、食べたくても我慢！
焼きそばやタコ焼きは我慢して、かき氷だけなど我慢が多かったからなんです。
先日のお祭りでもよく耳にした言葉があるんですが。
「美味しそう！けど絶対太るから我慢しよう。」
「食べたいけど、ダイエット中だから一口だけちょうだい！」
どちらかというと、高校生やハタチくらいまでの女の子達が話していました。
確かにお祭りって雰囲気もあって、
気づいたらけっこう食べているなんてことはありますよね。
しかも友達とおしゃべりしながら、歩きながらなので
いつもならお腹がいっぱいな量を食べていたとしても、
お腹がいっぱいって感じがなかったり。
ダイエットの敵だ！
と私は思っていた時期がありました。
けどお祭りは好きだから行きたい。
行ったらやっぱり楽しんできたいですよね。
喜怒哀楽ってダイエットに関係なく思われるかもしれませんが、
大きく関係するものなんです。
イライラしたり、気持ちが沈んでいる時。
ダイエットにまで気持ちが回りますか？
逆に楽しかったりする時、ダイエット中であれば、頑張ろう！
って思えたりはしないですか？
気持ちが明るく前をむいている方が、ダイエットは成功しやすいんです。
プラスな気持ちでその時間を終わりにしてください！