毎日の食事。
作るのも大変ですが、それ以上に考えるのも大変じゃないですか？
私は元々料理上手ではないので、毎回料理本を見て献立を考えているんですが。
本当、この献立を考えるのに結構時間をとられてしまうんです。
しかも、なんとなく物足りない気がしてあと一品！
という事がよくあるんですが、その一品がなかなか思いつかなくて。
結局ただの冷や奴などになってしまうんです。
あと一品も大切な食事の一つ。
なるべく栄養もとれて、他の食事との組み合わせでも
バランスよくするに越した事はありませんよね。
ダイエットに成功したアドバイザーの方と、専門の方が考えたレシピ。
これだったら、バランスもいいし、楽しく食事をする事ができますよね。
よく本なんかを参考にしようと思うと、なかなかスーパーなどにはない食材を
使っていたり、手間がかかったりするものが多いと思いませんか？
私も本屋さんに行って買おうと思うんですが、
中を見るとなかなか習慣的に、しかもぱっと作るのが難しいものが多くて。
結局買わずに帰ってきてしまうんです。
しかし、このレシピは豆腐や、お肉、野菜などすべてにおいて
普段使っているような食材ばかり。
しかも、手間もかからないものが多いんです。
一品料理から、メインになるものまであるので、物足りない時の一品。
献立が浮かばないときは、組み合わせて食卓に出すのもいいですよね。
カロリーや塩分などもあるので、ダイエット中に関わらず、
健康食としてもいいなと私は思うんです。
その場かぎりではなく、自分で作って食べながら痩せる。
だから、痩せるだけではなくて維持にも、他の家族の健康にもいいですよね。
自分で一生懸命作ったものは、きっとおいしく感じるはずです。