私もこのダイエットを始めてから、
参考にしながらリセットするようにしています。
リセットするためだからと、食べないとお腹がすいてイライラもしますよね。
そのイライラが、なんであんなに食べちゃったんだろう。
と折角の楽しかった時間を後悔する結果になってしまったり。
そんなの寂しいですよね。
しかし、リセット食を知っていれば、食べながらリセット出来る。
楽しかった時間を悔やむ事もないし、楽しい時間を過ごす事ができる。
気持ち的に全く違いますよね！
しかも、リセットするために次の日食べない。
これは、確かにすぐに元に戻るかもしれません。
私も以前はそうしていたのでわかります。
しかし、たった1日と思っても、食べなければ断食と同じ。
結果的には、リセットするための断食が
リバウンドに繋がってしまうんですよね。
これを何度も繰り返すと、どんどん痩せにくい体になります。
しっかりとリセット方法を知って、楽しい時間を過ごしましょう！