なぜ人は褒められることで、やる気がでたり成功することが
出来ると思いますか？
自分が褒められた時の事を思い出してみて下さい！
何も言われないより、褒められた時の方が、頑張ろう！
と思う気持ちが強くないですか？
そうなんです！
褒められれば、また褒められたいと思い、
またやる気が出るんです！
私は、褒められて伸びるタイプなので、
褒められれば嬉しくて料理や家事も
今まで以上に頑張れるんです。
それは、ダイエットをしている時も同じです。
痩せたね！子供産んでるのに何でそんなにスリムなの？
こう言われると、もっと褒めてもらいたい！と思い
ダイエットも頑張れるんです。
ダイエットしてるのに、あまり効果ないみたいだね。
といわれるよりは、プラスになる事を言われたほうが
前向きになれませんか？
これは、他人から褒めてもらうという事だけに
限らなくていいんです。
一日運動もやって、食事もきちんと摂った。
間食もし過ぎないで我慢した。
その日頑張った自分へ。
今日もダイエット頑張ったね！
少しお腹の肉落ちたんじゃない？
自分で自分を褒めてあげることでも、
やる気は出てきますよね！
まずは意識的にでも、自分を褒めてあげる。
あなたも試してみてください。