41日間の入院
両親と主人が家を管理してくれましたが
やはり自分なりに管理できるようになるまでには
大変でした
なるべくおとなしくと言われましたが
全然おとなしくできません
コルセットをしているのがせめてもの救い
動きを制限してくれました
片付けはキリがありません
動いては疲れ、横になって休むの繰り返し
体の動きもまだまだ
なめらかではありません
特に「しゃがんでから立ち上がる」
これが大変でした
おとなしくしていたら体は訛るばかりです
無理なく動いていくことが大切なんですね
退院から4日後に出勤
皆さん温かく迎えてくださいました
ありがとうございます
時短出勤にして無理ないように配慮してくださいました
Amazonで買った「ヘルスケア座布団」を持参
座りっぱなしを避けて、立ったり座ったり
腰に負担を掛けないように工夫しました
職場の階段。
登りより、下りが怖かったです