先日書いた産後の体重その後です。（前回のブログはコチラ ）
産後2ヶ月の体重→56キロ
出産前より8キロ減、産後1ヶ月より2キロ減です。
今月前半は全く減らなかったのですが、夜食のおやつを子供が昼寝をしている間に食べるように時間帯を替えたら減りました。
そして、すこーしエクササイズはじめました
といっても『ながらエクササイズ』で、かなっぴを抱っこしながらスクワットや腹筋やツイストをしています。
あまり効果はないかもですが、いかにもエクササイズは全くできないので、子供をあやしながらでもできるものを無理なく行っています☆
あと3キロ。
今年中に戻すのが目標です
出産してもキレイなママでいたい
頑張ります