こんにちは。
心理学セラピストのゆうこです。
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このブログは外側や環境、他人を変えようと
周りをコントロールするのではなく
自分の内側（潜在意識）を変えて
外側・現実（家族）が変わっていく方法をお伝えしています
自分の内側の心の鏡の法則を使って
『自分の望みを手に入れる方法』
をテーマにお届けしております。
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さて11月がはじまり、
最近というかまたコロナとかインフルエンザとか
色々流行っているみたいですね。
子供がいるご家庭では、
他人事ではないのではないでしょうか。
我が家もそうです
この季節の変わり目 冬への入り口
やってきたなー。という感じです。
お母さんがどんなに
頑張って
予防しても
子どもが持ってきては
家族全員ダウンなんて
一度や二度あるのではないでしょうか。
我が家も過去ありました。
おかげで
毎年この時期から
蜂蜜や緑茶を飲んだり、
予防接種受けたり対策を
色々やるようになりました笑
そして
プラスアルファ
感染症が流行っている時
すぐにできる免疫力アップ方法が。
それは今の日常に
『当たり前に感謝する』
ありがとう
愛してます
ありがとうございます
病気になると
ああ、健康ってお金では買えない
ありがたいものなんだ
っておもいますよね。
それを先取りします。
先に感じてもう病気になる必要
をなくしてしまうんです。
必要をなくして
先に体に感謝して
よく休憩
休息するようにする。
勿論皆さんご存知かと思いますが、
ありがとうを伝えたお水の結晶や
植物の育つスピードや
その効果は本当にすごいと
私も産後うつになり3ヶ月入院した際、
毎日太陽を、浴びながら
自分の身体にありがとうございます。
この命にありがとう。
と毎日２回朝夕伝えていきました。
お薬や食べ物、睡眠と同じぐらい
かなりの効果があったと
自分でも思っています。
最初の頃は10分のヨガも座ることさえできないほど
の身体でしたが
1週間後には
ありがとうの効果でかなり
目の前が開き
心身ともに回復しました。
後から聞いたら
お薬の効果は2週間後から出てくると
聞いたので
やっぱり
休息と
ありがとうの言葉が
1番エネルギーを作ってくれたと
エネルギーをあげてくれたんだと
おもっています。
病気になる前に
今この当たり前の健康にありがとう。
この身体にありがとう。
毎日朝起きれることにありがとう。
家族みんなでごはん食べれることにありがとう。
そして更に元気になりますように。
更に家族がけんこうになりますように。
お母さん自身も更に若々しく元気に行動できますように。
お母さんがそんな言葉を家中に
散らばせていたら
家族の免疫力は
どんどん上がるはず。
自然にサラッと家中に
放っていきましょう。
ポイントは力をこめすぎず
サラッとリラックスしながら
柔らかく。
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