朝起きて一番にすることは
白湯を飲むこと
体の毒素を流してくれると知って以来の習慣です
体の細胞は６０％が水
良いお水をからだにいれたい
わたしが大事にしているのは
ガイアの水で浄水されたお水を
グリーンボトルにいれて
朝日にあてること（朝７時～９時）
窓辺に並んだグリーンのボトルがきれいです
最近のお気に入りは
とれたての野菜をこの水に浸けてから
食べること
細胞までエネルギーがチャージされる感じがします
ガイアの水に興味のある方はこちらへ。
http://www.viviann.co.jp/gaia/
