あっという間に５月も後半になりました
占星術の世界では
いよいよ双子座木星期に入りましたね
大きな節目の一つです
そんな節目だからこそ
変遷に向けて
さまざまなことが
色濃く出ているなと感じます
今年はゴールデンウイーク直前に
とても仲の良かった身内が他界したため
東京と家を何度か行き来しましたが
最初に行った帰りから
突然肩に痛みが走り
痛みに耐えながら
おとなしく過ごした連休となりました
最近はようやく痛みも軽くなってきて
楽になってきましたが
今思うと
これも必要なことだったのだろう
と思います
身体と心とたましい
のバランスを整え
調和をとる
タイミングだったのかな
痛みが強い時に気づいたことは
呼吸が浅くなっている!!
→ゆっくり深い呼吸を！
と、思ってトライ
‘’痛い‘’ が優勢でなかなか大変💦
では、次の一手
色をイメージした呼吸法
少しいいけど
まだ難しく・・・
そうだ！
お香の力を借りよう！
ということで
お香の力も借りて
ゆっくり呼吸にトライすると
少し呼吸もしやすくなったように
感じました
イメージの力もスゴイけど
お香の力もスゴイ‼
0.2秒で脳にダイレクトに伝わる
香りの勢いは
こんなタイミングだったこともあり
改めて実感しました
お香の香りと
深い呼吸で
心身のバランスを整え
健やかに過ごしたいですね
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ひふみお香アカデミー 代表
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