食は大事！健康寿命を意識した暮らし

食は生きる上で大変大事な事です。ただ食べれば良いわけではなく、自身の健康に直接影響しますので、体に負担を掛けない事で、元気で長持ちを心がけます。一生を元気に暮らしたい。健康寿命を