食は大事!健康寿命を意識した暮らし

食は大事!健康寿命を意識した暮らし

食は生きる上で大変大事な事です。ただ食べれば良いわけではなく、自身の健康に直接影響しますので、体に負担を掛けない事で、元気で長持ちを心がけます。一生を元気に暮らしたい。健康寿命を

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いよいよ日本は今夜が初戦

 

栗山監督ご指名の大谷選手が先発決定

 

なんと二刀流で先発

 

 

大谷ファンも多く、

東京ドームのグッズ売り場は抽選権を配布する程の盛り上がり。

購入できなかった方の方が多かった事でしょう。

 

大谷グッズは売り切れ続出で在庫も品薄

 

楽天市場にありました。

 

 

今夜7時試合開始

 

大型テレビを見ながら応援します。

3月に入り、気温が平年以上を記録し

身体を動かしやすい季節になっているかと思います。

 

冬の衣類の整理をし始めている方もおられると思います。

 

チョット待ってください。

 

気になる事があります。

 

それは『毛玉』

毛団は厄介で、見た目も悪いので、

気になりだすと何とかしたい

 

と思われる方が多い?

 

毛玉をスッキリしたいなら

 

電動毛玉クリーナーを活用する事!!

 

これは本当にオススメです。

 

私が薦めるのは、TESCOM社のKD788。

https://room.rakuten.co.jp/room_18290ea3f9/items

 

①簡単にきれいに取れる。

②見た目でまるで違う

③新品かと間違うほどキレイに

 

■使いかtのコツ

①衣類を平らにする

②生地に軽く当てる

③毛玉ストッカーを早めにごみ捨てをする

 

■主な使用

①電源100v-240v

②3段階モード

③安心の日本製

 

TESCOM:KD788

https://room.rakuten.co.jp/room_18290ea3f9/items

 

 

迷惑(詐欺)メールは日々配信され、自動で迷惑フォルダに格納されます。

 

 

今回のメールは、登録している『ETCサービス』から

 

■内容分

 

「ETCサービス」を引き続きご利用いただきありがとうございます。

最近アカウントにサードパーティの異常なログイン状況があることは会社が発見したため、お客様のカードを凍結しました。

アカウントへのアクセスを回復するには、ログインして画面の指示に従ってください。「緊急」返信が来ない場合、ETC利用照会サービスが停止されます。予めご了承ください。

▼▼▼下記のURLへアクセスし、必要な情報を入力のうえ

ID情報照会·変更

今後とも「ETCサービス」のご利用をよろしくお願いいたします。

 

異常なログインがあった?

 

こちらは、殆どアクセスしないサイトです。
宛先に個人情報が入っていない。

 

一瞬どうした?

 

と思いましたが、

車のETCカードは利用しているがしばらく利用していない。

 

正規のETCサービスサイトを確認したら
『ET利用紹介サービス』を名乗る迷惑メールが多発していると
記載有り、故人ではなく一斉発信したメールでした。

 

普段から迷惑メールが来ているので、疑う事が普通になっていますが
他の事をしながら何気なく見たりすると、
間違って誘導サイトにアクセスしかねませんので注意が必要です。

 

個人情報の入力を要求するメールは危険です。

 

もっともらしい通販サイトを名乗る詐欺メールは日々来ますが
アクセスはしない様にご注意ください。

 

以前から健康に暮らすには歯も大事です!

歯の健康の表現に『8020』と言われて久しい

 

私も歯の健康=生涯の健康は

ある程度納得しています。

 

歯の健康診断

 

 

私は、3か月毎の定期健診を実施中

 

今のところ良好

 

歯の定期健診の内容

①診察と下のは歯石クリーニング

②上の歯クリーニング

③全体の検査と不足があれば追加処理

 

上記の流れがルーティングになっている。

 

ちなみに医療費は

①再診料+検診+下側歯クリーニング=3200円

②上側クリーニング=620円

③総合検査=1320円

 

1セット:5140円

 

年間費用:5140*3=20560円

 

歯が良好であることで健康を維持できる一つの要素であり
今後も継続したい。

 

詐欺メールは、毎日のように来ます。

gメールで自動振り分けされ迷惑メールに入ります。

 

今回来たのは、アプリの更新を促すメールです。

 

 

ヤマト運輸】いつも大変お世話になっております。

重要なお荷物が届きましたが、荷物に不備があり、
受取人と連絡が取れませんでした。
 
お客様がこの荷物の受取人であるかどうかを確認したく、
ご連絡させていただきました。

そのためにアプリを更新して受け取り情報を確認ください。

できるだけ早く、再度の配送を手配いたします。

 

元々この会社のアプリは使用していませんので、

詐欺だと分かりますが、

もしもアプリを使っていたら、
忙しい時などにクリックをしてしまう事が

あるかもしれませんね。

 

気を付けましょう。

 

良く来る詐欺メール

・駅ネット

・AMAZON

・楽天

・佐川急便

等は良く来ます。

 

以前えきねっとで誤ってアクセスして

勝手に新幹線チケットを購入された事がありました。

 

お互い気を付けましょう。