ラントレ いち今日は15kmのランニングを。まずは標高200mの山道を6km、その後、平坦な道を4km、そして、最後に標高330mの山道を5km 時折、吹く暴風と小雨に気持ちが下降しましたが、タイムは1時間13分☆目眩や吐き気もなく、順調に身体は回復し、良いリハビリが出来てると思います 下りを走った後に待ってる平坦なロードは脚が少し軽かったです下りは体力が戻りやすいなー😁#ランニングは宇宙だ#トレイルランニング#ランニング