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え、え、いつぶりの更新ですかww
もうすぐヨガを始めて丸10年。
楽しいときも、悲しいときも、辛いときも、なんもないときもヨガをし続けて10年。
結婚してからヨガペースが変わったりしたけど、今は今で私らしい。
さて。
末永先生の金夜ヨガは、つまんない飲み会より100倍楽しく、100倍学びある時間です。
今日は苦手というより、もう出来なくてもいいかなって思ってたパスチモッターナー、開脚前屈系ですごい発見、かつ、この感覚を文字にしていかなきゃっと思った時間だった。
前も後ろも内側も準備したらこんなにも違うのかと。
骨盤から折りたたむのはわかっちゃいるけど、背中が曲がる感覚。
あちこちが突っ張っていただけなんだと。
びっくりびっくり
いつもキツイけど、やる意味のある時間。
長年付き合ってる首の痛みも、いろんなアプローチが。
ねじりを後頭部までつけるところまで。
加圧トレーニング始めてから筋肉が引き締まって、ヨガも新しい感じに入った。
柔らかいだけじゃないし、深いアプローチというか、ポーズの意味というか。
そんな金夜でした。
先生、本当にありがとうございます。
キツイんだが、このヨガはすごいんだ。
ありがとう、ヨガ。
