夏の過ごし方

 

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暑い夏の過ごし方

 

関東梅雨明けが発表されて

今年も暑い夏が予想されていますので

 

 

皆さんが夏バテすることなく過ごせるように

アーユルヴェーダの知識をご紹介です

 

 

 

夏はピッタ(火)のエネルギーが高まります

 

 

また太陽の熱により

大地がひび割れて乾燥するように

 

 

身体も暑さで汗をかいて

水分量が減り乾燥しやすい

 

 

ヴァ―タ(水、地)のエネルギーも

増やさないように生活することが大切です

 

 

水分を含んだ食材

または調理法により水分を含ませて頂くこと

 

 

消化力、体力の低下を意識して生活することが大切です

 

 

 

 

 

夏の時期も

身体に滋養と栄養を養うよう

オイルトリートメント、

アヴィアンガを受けることも

とってもお勧めです




トリートメントのご予約はこちらから⇓

 



アーユルヴェーダの知識を楽しみながら

学ぶ×実践する

体験型講座が10月からスタートします

 

 

 

詳細＆お申込みはこちらから⇓

【講座】アーユルヴェーダのある暮らし5回コース-USASウシャス予約サイトまずはあなたが「健幸」で「最幸になる」講座。 アーユルヴェーダは世界保健機構（WHO）からも公式に認められている伝統医学です。 幸せになるための学問ともいわれるアーユルヴェーダ。 考え方を学ぶだけでなく実践する体験型講座です。 学ぶ✖️実践する 難しいことはなくとってもシンプル。 アーユルヴェーダを暮らしにとりいれ、 ありのままのあなたで幸…リンクreserva.be
 

 

 

 

 

 
 
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カティバスティ

 

 

 

 

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カティーバスティー

 


カティ バスティーとは

仙骨、腰椎の上に土手をつくり

そこに一定時間温かいオイルを保持する

トリートメントです





仙骨、腰椎からは

たくさんの大事な神経が走っています




仙骨子宮靭帯…仙骨の内側から子宮をつなぐ靭帯

子宮広間膜…子宮を覆うようにある膜

坐骨神経…腰痛4.5番からもも裏へ走る神経





カティバスティーは脊椎の外用療法で、

神経伝導を改善して途切れることなくヴァータのカーラ（粗さ）、ルクシャ（乾燥）、硬直、緊張を打ち消し、症状を軽減するのに役立ちます。


 

 腰からオイルを吸収すると鎮静効果があり、
血管拡張を誘発して、筋肉のけいれんや緊張性筋収縮に伴う痛みを軽減します。



臓器への血液と栄養の流れを促進し、発汗により体内の毒素が排出され、組織が弛緩し、筋肉のけいれんや痛みが改善されます。



末梢循環が促進されると浮腫が軽減され、
炎症の軽減、痛みの軽減



腱組織や靭帯などの結合組織がより柔軟になり、緊張やけいれんが緩和され、炎症や痛みが軽減され




坐骨神経痛、腰痛、脊柱管狭窄症などの
治癒の早まりにつながるといわれています。



仙骨から靭帯でつながる子宮にもオイルが浸透し、月経痛、月経不順、更年期障害の解消にも効果が期待できるといわれています



個人差はあるとは思いますが、
1度試してみる価値はあるのでは？



千葉市若葉区加曽利にある
yoga&Ayurveda 
salon USASウシャス
にて


カティバスティ受けられるようになりました
 


カティバスティ

 


▫カディバスティ30分　　　
5,500円
 

▫︎カディバスティ＋背面アヴィアンガ　60分
13,200円


▫︎カディバスティー+全身アヴィアンガ　120分
16,500円


 



 
 

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アーユルヴェーダのある暮らし〜全5回講座

 

 

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アーユルヴェーダのある暮らし

 


まずはあなたが「健幸」で「最幸になる」講座。




アーユルヴェーダは世界保健機構（WHO）からも公式に認められている伝統医学です。




幸せになるための学問ともいわれるアーユルヴェーダ。
考え方を学ぶだけでなく実践する体験型講座



学ぶ✖️実践する
難しいことはなくとってもシンプル。


アーユルヴェーダを暮らしにとりいれ、
ありのままのあなたで幸せになる。


あなたが大切なあの人をも健幸で最幸に。
わたしが学んできた叡智を全力でお伝えしていきます



アーユルヴェーダWSのお知らせ



アーユルヴェーダのある暮らし
全5回講座


偶数月第3日曜13:00〜15:00
※6月のスパイスカレーの会のみ　11:00〜13:00


◆10月20日　アーユルヴェーダとは
人生の目的、心の性質（トリグナ）
夏のチャイ作り実践＆デーツアーモンド
チャイセットお土産


◆12月15日　自分の体質を知ろう
プラクリティチェック
体の性質（トリドーシャ）
１日の過ごし方（ディナチャリヤ）
ギー作り実践　ゴールデンミルク
ギーお土産


◆2月16日　　季節の過ごし方（リトゥチャリヤ）
太白ごま油活用法　
キュアリング実践
太白ごま油お土産
セルフマッサージ法実践　ヘッド＆フット



◆4月20日 消化の火(アグニ)を整える　
アグニ、アーマ、オージャス　
クミン茶作り実践　



◆6月15日　消化力を整えるスパイスカレー作り
スパイスの効能　



早期割引8/31まで
参加費44,000円　⇒　40,000円



こんな方向け
・幸せになりたいと望む方
・愉しく前向きに学んでくださる方
・アーユルヴェーダを知らなくても自分をよりよくしたいと思っている方
・家族やお子さん、友人などあなたの大切な人の健康を護りたい方
・ハーブ、スパイスお好きな方
・他の参加者の方とも仲良く参加いただける方
・不調から抜けだしたい方
・わたしから学びたいやさしい方



※キャンセルはご事情ありましたら
下記にて対応させて頂きますのでご相談ください



受講開始１ヶ月前までキャンセル料なし
２週間前５０％
１週間前８０％
当日１００％



【アーユルヴェーダのある暮らし】お申込みはこちらから

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◉場所　

千葉市若葉区加曽利

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