3日分のご飯☆

おはようございます

最近ストレッチをしていて

筋肉痛で全身痛いです

さて、まずは

火曜日のご飯は

カレードリア

和風サラダ

野菜スープ

水曜日は

焼きさんま

肉じゃが

ほうれん草のゴマ和え

木曜日は

唐揚げ

前日の肉じゃが

酢の物

でした

最近食欲がおちて

そんなに食べてないのに

体重落ちないのは

なんでだろう

むしろ太ったし

痩せなきゃ

もっとストレッチ頑張ろう

では、また