あと23日

昨日は痛くて走れませんでしたが、

とりあえずは５ｋｍ歩きました。

膝を痛めると無理は禁物！ということで

今日もＲＵＮはあきらめます・・・。


ネットで調べてみると、ここで無理して

膝を壊すと、本番が走れなくなるような

ことが書かれています。


気持ちとしては段々日が迫ってくるので、

走りこみたい気が満々なのですが・・・。



大阪の街中では「大阪マラソン」の文字が

日々あふれてきています。

出場するので、余計目につくのかもしれませんが。


うーーん、ただでさえまだ１０ｋｍも走り切れて

ないので、せめて10月半ばまでには１０ｋｍ完走

して、少しでも自信をつけたいところなのです。


とにもかくにも、まずは膝の痛みを取らないと

走りこみが出来ませんっ！



どなたか膝の痛みを取る画期的な方法しりませんか？

合法的なやつで・・・。ヽ(゜▽、゜)ノ


マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角.../小出 義雄

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