まるです
(お散歩中のワンショット。水鳥たちが気持ちよさそうに泳いでいる姿に癒されました😌)
ムリしないほうが
逆にうまくいったりする！
生きていれば
「いまががんばりどき」
「ここを乗り越えたら成長できる」
「達成するためにあと少し粘ろう」
そんな時がきっとあると思います。
そういう時は大抵、
良くなるために動いている時だから
いつもよりもう少しがんばってみよう！
という気持ちを大事にすると
欲しい未来に近づけるかも知れません。
そういったポジティブな意味での
「いつもよりちょっと前向きにがんばってみる」
はとても素敵なことだと思います。
一方で、
こういうムリはやめてもいい
っていうこともあります。
たとえば
「具合が悪いのに無理をしてまでやる」
「本当は気が進まない集まりに参加する」
「今は余裕がないのに勧められたからと
買ってしまう、やってしまう」など
要は
自分の本心や心と体の声を
無視してまで
がんばるということです。
これだけは今はやっておいた方が
あとあとラクだしスムーズだな、
ということを
たとえば
時間を決めてやったり、
ここまでと範囲を決めてやったり、
そういうことは必要かも知れませんが
自分の心と体が
「今はちょっと無理だな」
「これを今しちゃうと後で反動があるな」
そんな風に反応することに関しては
一旦落ち着いてからにしたり、
無理をしないでお断りしたり、
体調が整ってからにしたり、
そういうムリをしない選択をすることが
大切になってきます。
例えばお友達と
今度ご飯に行こうね！って話していたとします。
でもあなたの状況や本音は
会いたい気持ちもあるけれど
今ちょっと色んなことが立て込んでいる。
予定をねじ込めば会えるけど
ムリをすると疲れが出そうだな。
そう思っていたとしたら、
ムリに予定を立てて会うことを
やめてみてもいいのです。
もしかしたら
「せっかく誘ってくれたのに悪いかな？」
「ここで断ったら誘われなくなるかな？」
「やろうと思えばできるのに申し訳ない…」
そんな気持ちも湧いてくるかも知れません。
でも、お友達からしたらどうでしょうか？
あなたのことを大切に思っている人なら
あなたがムリをしてまで会うことを
本当に望むでしょうか？
大抵の場合は
「今はいそがしいのだろうな」
「無理をしないでゆっくりしてほしいな」
「またの機会を楽しみにしていよう」
そんな風に相手の状況を理解して
受け入れた上で
お付き合いを続けていくのではないでしょうか？
(逆を言えば、そこで切れるご縁なら仕方がないと割り切ることも大事かもしれません。時には合わせることも必要なことがありますが、あなたがやむを得ず合わせられない時に受け入れることができない相手なら、波長が合わず一緒に居続けてもだんだんと苦痛になってしまう場合があります。)
本当にご縁のあるものは、
ムリをしないと繋ぎ止めることができない
という苦しいものではありません。
それは
人も仕事も場所も物も
様々なことに共通して言えることです。
だからこそ
ここぞという時はちゃんと動くけれど、
ムリをしない自然な状態でいる。
(ここぞという時の前向きながんばりと
自分の本音や心と体を無視して
ムリをすることは全く別物なのです。)
それでいいのだということです。
「こうしなきゃああしなきゃ」
「もっと完璧にやらないと」
「これではダメ」
そんな風に自分に厳しくなりがちな方ほど
ちょっと緩めて許して安心して
ムリをするのを少しずつ手放してみてください
ムリをしてでもがんばってきた人
ムリをしてでも周りに合わせてきた人
真面目で優しい人ほど、
最初はちょっと罪悪感とか
ソワソワした感じとか
これでいいのかな？という不安も
もしかしたら感じるかも知れません。
でも、少しずつで大丈夫です！
なんでも緩める時は練習が必要です。
時間がかかってもいいのです。
何年か経ってみて、
あれ？前より生きるのが少しラクになってる！
って気づく場合がほとんどだと思います。
変化って劇的じゃなくても
毎日少しずつ必ず成長しているものだから。
だから、焦らずに少しずつ、
あなたのペースで
進んでいってみてくださいね♪
まるも少しずつ練習して、
皆さんと成長していきたいと思っています
皆さんのことを心から
応援しています📣
いつもありがとうございます
まる
