まるです
(お家で育てている観葉植物が光を浴びて生き生きしていました。影もアートに！お家の中にちょっとでもグリーンがあると心が和む気がします😌)
大変と感じるのは
何度も脱皮して
成長しているから
昨日のまるのつぶやきで、
「悩む時間がしんどくなるくらいなら
動いた方がリスクはあれど楽にはなりやすい」
というようなことを書いたかと思います。
私自身も書き終えたあと
これまでのことを振り返ってみて思ったのですが、
確かにこれまで
何度も悩み苦しんできたけれど
その時間が無駄だったか？と言われると
それは違う気がしました。
その時間が沢山あったということは
それだけ、何度も良い方向に変化しようとし、
悩みに向き合う苦しい時間も自ら引き受け
成長しようとしていた証だと思ったのです。
コンフォートゾーンとよく言われますが、
今このまま変わらずにいることで
ぬくぬくと緩く安心できるけれど、
悩み、苦しんできた時間が多いということは
それを味わってでも自分に向き合って
変わろうとして来たからなのだと。
それがたとえ、
「考えているだけで実際は何も変われなかったよ」
と言えるような時間だとしても、です。
仮に今、
悩んでいるあなたがいるとします。
考えないようにして放置し、
悩みから目を背けダラダラすることを
選ぶこともできます。
気分転換だけして、
いい気分だけを味わって生きようと
現実逃避し続けることを選ぶこともできます。
(ここでは否定する意味で書いているのではなく
ここで書いた悩みに向き合うこととは
異なることの例として挙げています。
誰しも悩みに向き合いきれなくなる時があるのは
仕方がないことですし、その悩みから離れて
気分転換する方が安全で、有効な時も確かにあります。)
でも、あなたはたとえ苦しかったとしても
自分の問題に向き合おうとしているからこそ
悩んでいるのです。
それって、
本当にすごいことだと思うし
尊いことだと思うのです。
あなたがもしこれまで
沢山悩んできたな、沢山考えて生きてきたな、
と思うのならそれは素晴らしい財産です。
それはあなたが
自分の人生をより良いものにしようと
精一杯生きてきた証だから。
行動することで現実がより動いていくことは
確かだと思います。
でもその行動の前には
必ず思考が存在していたはずなんです。
無駄だと思うほどに悩んだと感じているなら、
その時間を育んだことも
とっても素晴らしい価値だと思うのです。
繰り返していくうちに
同じことで悩む時間も
次第に短くなることもあると思います。
きっとそれが成長している
ということなのかも知れません。
だから
「自分は悩んでばかりだ」
「いつもクヨクヨ考えている」
「行動力がない、頭でっかち」
そう思うのだとしたら。
それは自分を責める道具にはなり得ません。
成長に繋がる
大切なプロセスと捉えてみてくださいね。
このことがわかると、
何だか自分のことが以前より好きになれたり、
ちょっぴり可愛らしく思えるかもしれません
スパッと行動するのも良し、
でも沢山悩んで考えるのも良し、です。
そんな感じでゆるいスタンスを大切にしながら
精一杯生きている自分のことを認めながら
少しずつ成長していきたいですね
まるも一歩ずつ歩みを進めてまいりますね！
皆さんと共に成長していけたら嬉しいです
今日もありがとうございます
まる
まるのつぶやき
困難を回避することに必死になっていると、
回避するための方法を考える時間や労力で
自分を苦しめてしまうことがある。
「〇〇になりたくないから」
「〇〇だったらどうしよう」
「〇〇はこわいから」
リスクヘッジという言葉があるが
確かに予測できる困難は
避けられるなら避けたいもの。
しかし、そのことに必死になるあまり
日常生活をリラックスして過ごすことさえ
困難になるのは考えものだ。
何かを恐れている時って
頭でっかちになるよりも
結局はもう行動するしかなくて、
最終的には単純にもう
「言えばいいだけ」
「やればいいだけ」のこともある。
もちろん、
受け取る結果は
その時になってみないと分からないけれど。
考えるよりも
行動すれば一瞬で解決するし
進むことの方が実際は多いんだろうなぁ。
きっとその後に来る結果と感情が未知で、
それを引き受けるのが怖い、というだけで。
傷つきたくない苦しみたくないの気持ちが
自分を遠回りさせてることも
多々あることに最近気づいた。
どっしり構えて生きた方が
時間は有効活用できるのかも知れない。
まぁ簡単にそれが出来ないから
悩むし苦しむものなのだけど…
あ、ぐるぐる同じことばっか考えてる！
って思ったらもう動いちゃうのが楽なのかもな。
でも動けなかったとしても
それすらもタイミングなのだと思う。
1番ベストなタイミング。
ある時、
「なんかもう悩むのやめよう！
とりあえず動いてみよう！」
って思う時って来るものだし。
自然と動き出せる時を待つのも、
ひとつではある。
なんにせよ、
自分のことをできるだけ苦しめ続けない
選択や行動をしていきたいと思う。
心地よく生きるために
少しずつ良い方向へ変われたら嬉しいな
と思う今日この頃である。
まる
