今日は、朝から行動しようとおもったんだけど、出来なくて寝れんし朝変な時間に眠くなっちゃうし、
そんで朝は普通に食べたんだけど、そっから過食
チョコ１枚 パウンドケーキ３切れ チャーハン３人分くらい？ 豆腐１丁半
栗１袋 ほしいも１袋 甘いコーヒー カップラーメン１個 肉まん２個 お菓子もろもろ
食パン１枚 チーズ乗せてﾁﾝしたご飯 恵方巻き１本
これを、３時くらいまでなんかエンドレスで食べてました～
まぁ、前より減ったけど、それでも全然動かんし、食っちゃ寝だから太る・・
そんで、今日は重いお腹かかえて、ジム行ってきました
頑張って３時間やってきたよー！
でも、あんま激しい運動は出来ない、、気持ち悪くなっちゃうし、歩いてるだけでもげっぷがなんかカップラーメンなのに動けんわ！！
でも運動したら、過食した後悔はなくならないけど、ストレス発散にはなたと思うから良かったかな？
お風呂入ってゆっくりします（‐＾▽＾‐）