最近ちゃんと朝、昼、夕？夜？食べてるんだけど、でもそれは意識して
「食べる」
って事をしてる感じ
分かるかなぁ、、
なんかそう思って食べないと、過食か、低カロ選んだり、なんかおかしくなっちゃうから、
ご飯を、一人分、って思って食べるんだけど、なんかいまいち応用？できなくて、
今日、帰ったら野菜たっぷりの鍋を食べよう
って、バイト中に思ったのね。んで、だけど、６時くらいにお腹が激減り！！
もう体力ありまてん・・・
みたいになった時に、バイト先にフードメニューがあって、ま、ホントは勝手に食べちゃダメなんだけど、
多分わかんないから、食べちゃおうか、、だってこれは過食衝動の食べたい、じゃなくて
お腹が減ってる方、、、？だもん。
って思ってね、でもでも、あたしダイエット、、、っても思ったんだ
でも、いつの間にか我慢＝過食につながるから食べなきゃ！って頭がなってて、
なんかどの思考を優先に考えていいかわかんなくなっちゃったんだ～
でおお腹すいてて食べたんだけどね笑
きっとそれは自然な事なんだろうけど、ただダイエットしてる人はおんなじような状況になった時に、
我慢するのかなぁ、、
その後わーーーって食べちゃわないで済むのかなぁ、、？
とかなんかふと思ったのでした
過食もさ、我慢しなきゃ治らないじゃん、？？
ん、、？我慢する方がいいのか、、笑？
なんか分からんくなってきたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
難しい～～