過食してめっちゃ腹パンパンだったけど、行かなくてもどうせなんかみじめになる気がして、
ちょっとでもカロリー消費！！！
って思ってちゃんと行ったよ＾＾
この積み重ねがおっきくなるって信じて頑張る！！
ま、どうせまた過食しておちるんだろうけど、でも行かないより全然いいよね
だって苦しすぎて今日休もうと思ったもん(´□｀｡)
はでね、話し変わるんだけど、3食とるのって普通だけどなかなか出来ない事なんだけど、
最近彼氏が肉体改造してるらしくってさ(笑)一緒にジム行ってるけど、ずっと筋トレしてんじゃんね！
それに加えてプロテインとか飲んでて、最近なにをどう取ったら体にいいかとか調べたりしてて、
やっぱ３食とるのって大事なんだなーって二人で言ってた！
なんか日本人って、体をもともと守る機能？が本能にあって、だから、ちょっとでもお腹が減るの我慢してて、
次のご飯の吸収をすごいするらしくて3食とらないと結果は太る体質を作るらしいんだけど、
そんな事は前から知ってるんだけど、改めていろんなサイトとか見てて、むしろ食事をしてる時のカロリーって
スゴイらしい！！だからちゃんと食べてれば今拒食で食べれない人がいて、今ちゃんと３食とったら最初は本能で体が守ろうとして太るかもだけど、結果を見たら、太らなくなってくんだって！！
なんかでも、過食しても３食とらなきゃいかんのかなってのはまだ疑問なんけど、とった方がいいのかな、、、、？
まだまだ分からない事だらけです、、
あーそれにしても体重いわ。(´д｀lll) ゲフ
ゆっくり休もう！そしてなるべくお腹すいてる時間を減らそう！
ちゃんと食べてれば体は応えてくれるはずだよね
それではお休みなさいZzz…(*´?｀*)｡o○