【ご報告】
ブログをご覧いただきありがとうございます❤️
滋賀県長浜市からオンラインで全国へ✈️
美ママダイエットコーチのかすみです🌼
続きです！
1人目出産後
なかなか思うように痩せれず
意を決して始めた
レコーディングダイエット
やり方はめちゃくちゃ簡単で
アプリに食べたものを入力していくスタイル。
私が使ってたのは
あ◯けん←わかりやすぅ😂
身長体重目標を入れたら
1日の摂取カロリーの目安が出てきます。
私の場合、1400kcal以内…
そのカロリー内で
朝昼夜おやつを
振り分けて食べていました。
とにかく！栄養は無視で
カロリー重視！！！！
カロリーさえ抑えられたらOK！！
バランスは二の次！
0kcalのジュースバカ飲み！
それでも1400kcal以内にすると
スルスルスルスル〜
と痩せたんですよ🤩笑
この時はリアルに
「ダイエットってイージーモードすぎん？」
と思ってましたね。笑
でもあっとゆーまに
リバウンド〜🤩
これをきっかけに摂食障害になり
常に食べ物のカロリーが気になる
検索するのはダイエットのことばかり
インスタに出てくる高いサプリの乱用
海外のやばいサプリ
なんかよくわからん痩せる運動
やってもやってもうまくいかなくて
「私の人生って何なんやろ」
「摂食障害じゃなかったら幸せやったのに」
「私の意志が弱すぎるんや」
本気で思いました。
でも、違いました！！！！
そもそも12歳の頃から万年ダイエッターで万年栄養失調
そこからトドメのカロリー制限なんて
食欲が爆発して当然だったんです。
カラダは栄養を欲して食欲を沸かせる
🔻
なのに私が過食するものは
栄養のないジャンクなものばっかり🤣🤣🤣
🔻
ジャンクなものを代謝するのに栄養使われる
🔻
栄養失調が加速する
🔻
以下略
これぞ！負のループ★
思い出すだけでも辛すぎる毎日😭
それでも私諦めずに…
つよーーーく望んでたんです。
「ただ痩せるんじゃなくて、
心身ともに健やかでご機嫌でいたい」
そしたら
ちゃんと必要な情報はやってきました❤️❤️
カロリーしか気にしてなかった私が
栄養学にどっぷりハマり
趣味として勉強していたことを
仕事として活かす機会をいただき…
ダイエットカウンセラーとして
働き始めました😊❤️
そして、現在は私自身ダイエットサポートを
受けながら…
あの手この手の先生からのアプローチで爆食を抑えられるよう試行錯誤しています！
十数年ずーっと過度の栄養失調だった体が
数ヶ月やそこらで治ることはないと思ってます。
そしてなにより
摂食障害を発症する前の状態に戻ることは
死ぬまでないんやろうなと
諦めもついています。
強烈な脳内麻薬です。
だからこそ、この脳内麻薬を出さないよう
私は一生自分の食事に向き合っていかなきゃダメなんです。
可哀想って思いました？
残念！！！笑
私はそう思ってません。
なんならラッキー🤩
と思っちゃってます。爆笑
↑二回目の登場
だって！！！
自分のためのダイエットの知識が
仕事になるんですから！！！！笑
だからこそ私の勉強欲は止まりませんし
正しい、新しい情報は即受講生さんにお伝えしています。
リアルに月の半分は
ダイエットの勉強に時間を費やしてる😂
そして！1番強く願ってるのは
私のようにダイエットを始めたことを
キッカケに
一生ダイエットで苦しむ人を一人でも減らしたいからです。
むしろ、いまあなたがダイエットにハマってないのは
ラッキーだと思います。
ダイエットにハマるってほんま危険。
命懸け。
一生まとわりつきます。
正しく痩せたい！
健康に痩せたい！
私みたいになりたくない←笑
子供に私みたいに辛い思いをさせたくない←笑
（特に女の子ママそう思いません？🤣）
そう思う方は是非
私に会いにきてくださいね❤️❤️
ダイエットカウンセラー×イメージコンサルタント
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