皆さん、おはようございます。

 

🎍明けましておめでとうございます🎍

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます富士山

 

わたしは昨日から仕事が始まりました。

昨日の朝から朝の冷え込みが一段と増した気がします。今朝も寒いですが、昨日が素敵だったから5時に勝手に目が覚めました。

皆さん、お正月は楽しく過ごされましたか?

 

今年は元旦からフワッと湧く幸せを感じる機会がたくさんあって、そんな風に幸せを感じていたことが何か例年とは違いました。そしてお正月は家族で集まるのですが、みんなが実家に一泊したのです。一食の準備も片付けもまあまあ大変にはなるのです。お正月は食洗機に掛けられない器が多いからなおのこと。

 

それが14人×2回分ほぼ30人分の食器の片付けを一人でする、という状況になった時も、片付けている最中全く苦と思わず、その1年前、2年前のお正月のことを覚えていたので、自分の段階的な変化に気づくことができて、その嬉しさもあってか気づけば6時間半台所で作業し続けていました、笑。

 

昨年、1年間を振り返った時には、かなり大きな反省点があって、それに愕然として、しょぼんとしましたが、このお正月作業で自分の変化に気づくことができて成長の段階を知れたことが救われた気持ち以上のものをもたらしてくれました。

 

昨日は久しぶりの雨も嬉しくて、雨の歌を聴きたい気持ちになって、一曲を聞ける時間に一日中エンドレスリピートしていました。この人の歌を聞けるようになった、聞くことに抵抗がなくなった、というのも自分の変化の現れで、自分が好きだったずっとあった自分の感覚を取り戻した感じがしたのでした。

 

そして体調崩した人のためにおでんを作ろうと思いついて、餅巾着を作り出した時に「あ、これはわたしが戻ってきた」と嬉しくなったのでした。数年前のわたしは何かするのにこんな風に楽しんでいたなって。そして、作りながら「ああ、これは巾着の中に生姜パウダーを入れればよかったかもな」と思いつくのも楽しく、相手が相手だったので、これでよし!と生姜を入れることなく終わりました。これが自分か好きな人だったりしたら、かんぴょう解いてやり直すんですけどね、笑。想いで全然違うから、笑。そういう自分あるあるにも、笑えてきて幸せになったのでした。

 

そんな風に幸せでいたら、大笑いエピソードを思いついて友人と連絡を取ったのです。「新年早々どういう質問笑い泣き」と的確すぎる返しを受けつつ、友人が大晦日にいい映画を観たと教えてくれたのでした。その映画を全く知らなかったのですが観てみたら、今年のわたしのテーマにどんぴしゃ!の映画で「偶然って本当にない」と思ったのでした。わたしが決めた今年のテーマでいけって、私が言ってるんだな、と。そんなこんなで今年はクスッと穏やかな笑いと、箸が転がっても笑ってしまうような、どうしようもない笑いを交えてスタートを切っています。

 

皆さんも、この一年どんな自分で生きていくのか決めましたか?

令和7年が皆様にとって、今までで一番望むご自身であれますように!

安心と歓びがありますように、お祈りしています。

本年もどうぞ宜しくお願いいたします!

 

 

Circulating Field

虹Relax & Joy飛び出すハート流れ星

 

小栗 茜

 

みなさん、こんにちは富士山

 

大晦日ですね。

この冷たい空気の中新年に備えることが、家族や会社、セッションに来て下さる方、そういったわたしの日常に彩を下さる方たちへの感謝を磨く時間となっています。

2024年も、このブログやセッションを介して関わって下さった皆様、本当にありがとうございました。

 

今年は28日が土曜日で1日早く会社の仕事は終わりお正月の準備に余裕があり、昨日は朝からお節を作った後に最後のセッションをさせて頂くという、例年にないタイムスケジュールになりました。

お正月準備の合間を縫って、セッション受けようと思って頂けたことをとても嬉しく感じている自分がいて、どうしてだろ?と思ったら、セッションって整理整頓、お掃除だから、大掃除を一緒にするみたいで、何か楽しくなっていたんだとわかりました。

 

人間の脳って本当に、こんなもので、こんなことで楽しくなるわけです。お掃除って感謝祭ですしね。小学生の時から掃除の時間が好きだったことを思い出しました。ウケる。工夫できるポイントがいっぱいあるから、それを編み出すのが楽しかったんですよね。子どもの自分にとっては創造性を発揮できる絶好の場でした。懐かしい!お雑巾の匂いまで思い出してしまいました、笑。

 

本当にいつも、たわいもない話にもお付き合い頂き、ありがとうございます。

皆さんも、心も環境も整えて気持ちよく新年お迎えください。

令和7年が皆様にとって健やかな一年となりますように。

楽しいお正月をお過ごしください。

 

Circulating Field

虹Relax & Joy飛び出すハート流れ星

 

小栗 茜

 

みなさん、こんばんはクリスマスベルクリスマスツリークリスマスベル

 

今、こんな風にブログを書いている場合じゃないくらい切羽詰まっているのですが、光を見て。自分の人生での挫折を初めて乗り越えられるのかも、という一筋の光を。

 

きっかけは3歳の姪、モモがサンタさんへの手紙を書いて、それを妹から読ませてもらったことでした。まだ見ようみまねで書くことしかしていない、本読みと街の中にある看板と家に貼ってある「ひらがな」五十音表?を目にしているだけの彼女。

 

サンタさんへのお願いは、あめをくださいな、と。

去年2歳の時にはまだ、ペロキャンはよくても飴玉は食べさせていなかったので、イベントでもらったサンタのブーツのお菓子の中の飴玉はその時まだ食べられないからと親によけられたのです。その個包装を覚えていて、今は飴を親の前でなら食べているから、お願いしているのです、おそらく。

 

 

さんたさんへ

あめをみずいろのふくろ

きいろのふくろのなかにいれてくださいな

 

きてくれてありがとう

 

こんなに去年のことを覚えていて、わからないながらも文字を書いてお願いして、健気なエネルギーに完全にノックアウトされました。

 

何か為すにはベイビーステップと言われますけど、3歳を見るとそれはできる限りのことをしている感じで、頭も手も体も全部使っていました。

 

おやつにどら焼き食べたり、チェリーのゼリーを作って食べたりしている姪ですが、でも彼女にとっては飴玉は特別だってことが、マインドブローウィングでした。

純粋で意志があって子どもって本当に素敵なことを思い出させてくれます。

 

そして、この手紙を見て、わたしの中で何かがモモの在り様をコピーさせてもらったのです。そして、今日もやるべきことが進められていて、、。妹に本当に感謝。そして、明日も会えたら、モモと納豆の糸がどこまで伸ばせるか、鼻をかむ時の音のリズムで二人で大笑いしたいと思います。

 

世の中のお母さんの心に余裕を!こんなに素敵な存在がそばにいるから。

そして、クリスマスは聖なるものを運んでくれるやっぱり特別な日だと思うのでした。

皆さんも、素敵なクリスマスをお過ごしください。

今日もありがとうございましたお願いラブラブ

 

 

小栗 茜

 

虹Relax & Joy飛び出すハート流れ星

 

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みなさん、こんにちは富士山

 

今日は、身も心も軽い朝を迎えました。

年末なので、みなさんも今年の振り返りと大掃除を始められているかもしれません。わたしも、不要になった物を処分したり、ネットの掃除も始めました。

 

読んでいないメルマガの配信解除したり、ぽんぽんゴミ箱へ捨てる中で、いつもテンション下がるメールを見つけたのです。で、これも解除してもらお、と連絡したのです。

そのおかげで、ひとから自分が嫌われているのか嫌われていないのかを「気にしていた」という事に気づいて、更に嫌われてなかった、と分かって、一気に疲れが出たのです。すごく気にしていたんだな、と疲れが出たからこそ気づけて、メールBOX片付けただけで、気持ちがとっても軽くなりました。

 

衣類の処分をしていても、一定の明らかな法則が見えて、あるお店の商品を悉く処分することになったのです。処分するものを拾っていく段階で、この法則が見えてきて「え?あれ?また?」笑いながら片付けました。「あのお店で買っちゃダメなんじゃん!」爆。

お別れする物の法則に気づくと、買うべきじゃないのに買う法則が発動しているということに気づいて、自分の無駄にするパターンが見えてきました。これをやめれば、お金と時間を更に有効に使えるし、好きの濃度が高まるな、と思いました。

 

物って、素敵!!と思う物しか自分の場合は買ってはダメなんだ、と。でも、そんなに最高と思う物には出会えないとわかっているなら、それだけ足を運ばなくてはいけないということでもあり、それって本当は楽しさでしかないのに、それを手間と思っているって、人生楽しんでないな、と思いました。だから、その時間をしっかり作って楽しみたいと思います。

 

時間と手間を妥協して、そこそこの物でよしとできるか、妥協せず探して、大好きな物にするか。食器なら?服なら?雑貨なら?処分するハードルの高さを思うと、食器ってすごい労力なので、食器のスタイリストというか、提案してくれる人すごく需要があるように思います。その点、雑貨。簡単にしあわせをくれます。顔を洗えば、元気になるって、すごい仕組み化ですよね。可愛いターバン巻くだけで朝から元気が湧いてきます。

 

不快を減らしていくってその時にはちょっと手間だったり、腰が重いこともありますが、自分の大切な生活の「仕組み作り」なので、ここを重要だと分かっていることって結局効率がいいです。自動運転のところに不快があると、その度脳にもネガティブがインプットされています。そして、逆に自分が素敵と思うものがあると、ポジティブがインプットされていきます。

 

あらゆることに良い仕組みを作って組み込んでいくと、人生が良いものになります。この世の全てはプログラミングで動いています。だから、仕組みを改善していくことの価値を知っている人は、そこに時間を掛けているし、整っているし、成長していて、美しいですよね。

 

「プログラム」ということで言うと、ブルース・モーエンメソッドについても、リトリーバルをどう定義して行うか、で信念の書き換わり具合がかなり違う印象があります。リトリーバルするのは当たり前だけれど、そこを丁寧に定義することで、ある種一連の流れというもの、仕組みをクリアに把握するととても効果的なリトリーバルができると思っています。BMMやってらっしゃる方は、自分がどんな感じで取り組んでいるのか、振り返ってみて下さい、面白い気づきがあるかもしれません。

 

例年、毎年前年を更新している感覚がありましたが、今年はそういう感覚が残念ながらありません。その分、ここで振り返りを丁寧にして、来年は充実した一年にしたいと思っています。

 

よく、目にする世界は内面のリフレクションだ、と言われます。だったら、なおのこと、あらゆることの振り返りって本当に大切だと思うのです。これまでの人生での赤点部分を100点にする。今日の80点と「こうしていたら20点足せたなぁ」をどんどんできるようにする。

最高の人生へ、振り返りにいいタイミングですので、みなさんも更に幸せな人生作りに、よい時間をお過ごし下さい。

今日もお付き合い頂き、

ありがとうございましたお願いラブラブ

 

 

小栗 茜

 

虹Relax & Joy飛び出すハート流れ星

 

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みなさん、こんばんは富士山

 

昨日は、一昨日の『強運の法則』の著者、西田文郎先生の講演会や懇親会で聞いた話で信念体系クラッシュを起こし、一日中合間合間に涙が出ながらも、普通にやることやって過ごせる、という、自分の成長ぶりに、更に驚く一日でした。

 

そして、今朝も起きた途端涙は出るのですが、過去に体験してきたこと、印象的で記憶に残っているものは、全部いつかのために記憶に残っているんだな、と思ったのでした。あることについて、自分がこれを知っているということは、使っていくことなのか、と。

 

わたしが何かを見聞きして一番ショックを受けることは子どもに関するもので、一昨日から頭に浮かぶことは、子どもたちの精神衛生環境です。

精神は身体とは異なります。例えば、生活習慣病は数値で測られて、認定され、薬が処方されるわけですが、精神的な生活習慣病は、気づいた時にはうつ病だとかになっていて、それまでの生活を同じように送ることができなくなっています。身体で例えるなら、ある日突然、透析が必要な状態になったところで気づく。精神の場合には、そういう状態だとも言えると思うのです。

 

身体のことも、自分が健診だとかに行かなければ、体の中の数値を知ることはできず、外から取り締まってくれる健康警察はいません。スピード違反、健康数値違反で逮捕してくれる他人はいないのです。精神はそれ以上に野放しにされているのです。自分で守ってあげるしかありません。未発達な子どもを守ってあげられるのは大人です。

 

身体の健康を気遣う人にとっては、精製度が高い物、トランス脂肪酸、化学調味料、添加物、フッ素、香料、界面活性剤、色々な物を避けて生活したり、逆に摂取するようにされているものがあったりします。

 

精神も同じです。身体で例えたら血糖値が急上昇するような、五感刺激、残忍さ、凶暴性、依存性のある言葉、そういったハイテンションにするものに触れていると、精神の健康を損ねやすいです。健康な閾値からホルモンバランスが崩れ、普通に送れていた生活に対して億劫になったり、ストレスを感じたり、攻撃的な面が出てきたりします。

 

中毒性、依存性があるものから抜けられない状態は、ストレスの代償であるそれらが、現在の自分を保つのに必要になっているわけです。そして身体と違って、よりその人の精神性が関わるものなので、そこを他人が指摘することは危険で、解脱症状、人生に付き合う覚悟のある家族だったりしない限り、他人はそのことを指摘しないわけです。そして通常依存から抜けるには、他の依存先を用意しておきます。凶悪な新興宗教を抜けるのと同じことを脳の中では行うわけです。覚悟がないとできないわけです。

 

凶暴な何かに触れることや、依存性のある言葉を説く人間で、バランスを取る。一見そういった物に触れて、元気になったり、スッキリした感じはあっても、その支配は、ある種どんどんその人の潜在意識には刻まれていきます。そして、何かあった瞬間に、イメージの世界の話ではなくなる可能性があるわけです。脳の中では現実も想像もリアリティがあればその境界は曖昧だからです。

 

そういった物に誰でも、子どもでも簡単に触れることができるようになってしまいました。そして、浅はかな考えでそういう物を面白がって子どもに広める大人もいます。経済第一主義の世の中ですから、人の命よりお金で世界は回っています。小学生が自死する世の中になって、それは親世代の社会がそれだけ病んでいる、つまりわたしたち中年が相当危機的な状況にあるんだと思っています。

 

わたしは、こういうものを大きすぎて、自分がどう動いたらいいのかわからないし、こういうことに興味のある人も周りにおらず、今までスイッチの入れ方がわかりませんでした。それが、これに危機感を持った人たちが、危機感の面からではなく、理想像、ビジョン、夢の面から活動されていると、知ったのです。「健やかな精神を育てるもの」という、刺激もなく、優越感もくすぐれないものを、本気で考えている人は本気の物を作って、本気で目の前の人から全国に広げているということを知り、衝撃を受けました。そして、信念体系がクラッシュしました。

 

昨日、父が「昨日の会はどうだったんだ?」と能力開発だとかに興味があるので話しかけてきて、わたしは、自分の中というか自分が更地になった、こんな人がいたんだ、とか西田先生ってのは、と、いろいろ伝えたのです。そして話が終わって帰ろうとした時に「でも、まあ、あれだ、砂つぶになったんだったら、そこからマグマになって造山活動すればいいってことだな」って。久しぶりに、父に対して厳かな気持ちになって「ありがとうございました」と一礼して帰りました。大人になってから新年の挨拶以外で父に頭なんて下げた記憶ないですから、笑。わたし更に大人になった気がするというのか、ここからもっと大人になりたいと思いました。ちょっとこんなことを思ってしまうのは、もうわたしのキャラだと諦めています、根が大人じゃないことは。

 

これから、精神にとっての健康を作り出す場をどんどん作りたいと思います。だから、わたしはひとまず健康を目指すと決めました。

人生は、楽しかったら、健康でも不健康でもいい。

人生は、辛かったら、健康でも不健康でも関係ない。

こんな風に人生については、それぞれの人の考え方があるから、何でもいいですよね。生まれた時から、病気がある人もいるし、病気があったら不健康なのかもわからないです、わたしには。だから、この辺りの言葉の定義も自分はまだ曖昧なので、これから詰めていくとして、わたしが思う健康は、寝る時に「ああ、いい一日だったなあ」って眠れることです。

 

わたしが今、人生に想うことは

・人生が、有り難かったら、湧いた想いはとめません。

・人生が、有り難かったら、思ったことは形にします。

そんな感じのクラッシュ中です。

 

あ、「思ったことしか形にならんよ」とツッコミがどこからともなく入って来ました。

・人生が、有り難かったら、最高を想います!

も、追加します。

 

「人生を変えるのはやる気じゃない」そういったわたしの西田先生のイメージや、数冊の本、動画から受け取っていたものと、生でお会いして西田先生が関わってこられた方たちや、同世代で西田先生に惹かれている人を見た時に、点でバラバラな感じが、とても興味深かったです。ただ、一つ共通して感じたのは、みんな野心があるんだ、ということでした。本当に勉強になりました。

 

Be Wild!!とは違うけど、Be Human!!って感じ?飼い慣らされた愛玩人間をやめて、みんなで人間に還ろう!戻るんじゃなくて、進化して還りたい!だって、結局人間でしかないんだから、そんな気持ちです。脳のことがこれだけわかっているんだから、この歴史の中の洗脳を簡単に解く、自分で解く、それを進化とわたしは感じているようです。

 

クラッシュ中の記録ではありますが、応援して頂けたら嬉しいです。わたしにスイッチ入れるきっかけを下さった方に、わたしはいつかこのご恩を返したいです。

 

みなさん、今日もお付き合い頂き、

ありがとうございましたお願いラブラブ

 

 

小栗 茜

 

虹Relax & Joy飛び出すハート流れ星

 

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