特定の条件下で呼吸しにくくな る
例えばダイビング、洞窟、小型の飛行機...
狭い・暗い・何か環境に制限がかかるシチュエーションで息苦しくなる
軽い目眩がして動悸がすごくなる
広い場所、明るい場所に出られたら焦りが消えて回復する
叔父がパニック障害もちだが、似た症状だ
心療内科のドクターは役所広司のようなイケオジだった笑
とりあえず私の場合は頻度が低いので漢方で様子を見るでいいと役所広司は言った
不安を抑えるセロトニンが不足しているのだそう
寝てても中途覚醒ばっかりするのも関係あるみたい
どうやったらセロトニン増えますか？笑